“月度”排行榜：南宁专治失眠症好的医院(解答疑问)生姜真的能治失眠吗1、南宁脑博仕医院2、南宁心理科医院3、南宁第五医院心理科4、南宁医科大心理科5、南宁失眠症医院哪家好。我院发挥专病专治的医疗本质，发挥医院的特长，以中西医结合诊疗为特色，专业诊疗：抑郁症、焦虑症、精神分裂症、失眠、头晕头痛、心理障碍、精神障碍、躁狂症、双相情感障碍、强迫症、癫痫、戒酒、戒网瘾等精神心理疑难疾病。为每一位患者提供科学化、标准化、规范化、人性化、现代化的医疗服务，为广大患者的健康保驾护航。
南宁脑博仕医院精神心理科专注于精神心理疾病临床、科研、教学、预防保健为一体的现代化精神心理医院。以传统中医为基础，结合国际精神心理科医学诊疗技术，形成特色的中西医结合的精神心理医院。南宁脑博仕医院以“一切为了人民健康”为宗旨，以“传承创新，精诚至善”为训，大力倡导“患者至上，追求卓越”的医院理念。
特别是现在的生活节奏很快，长期压力过大和不良的生活习惯都非常容易使我们出现失眠的情况。
失眠又会严重的影响到我们的工作状态，也会导致我们身体的新陈代谢和免疫力下降。睡前10分钟，将生姜敷在脚底处，就能疏通经络，促进血液循环，起到气血调和，促进睡眠的功效。
肚脐和脚一样，存在着大量的脏腑器官的反射区和穴位，保养肚脐也能起到很好的养生保健功效。肚脐处存在一天枢穴，在我们肚脐旁边平直两寸左右的位置。
经常按摩这个穴位，坚持1到3分钟就可以有效的刺激气血的运转，对于缓解消化不良，便秘，腹泻，宫寒等，都能起到很好的调理效果。
失眠有哪些类型?
01入睡难：焦虑型失眠
熬夜、焦虑、生物钟紊乱是现代人失眠的主因。如果你每次睡觉都无法在30钟以内入睡，长期睡眠时间低于6小时，又容易多想，多属于此类。
02半夜醒：夜醒型失眠
睡眠浅、多梦、易醒、醒后难眠多为精神压力过大所致，但也不排除与神经衰弱、呼吸暂停综合征等疾病有关。
03白天困：内虚型失眠
要是晚上睡眠正常，但白天还是常常犯困，这可能说明身体过度疲劳，多与身体其他疾病相关。如果持续一个月以上，就要赶紧查明病因，避免恶化。
04睡不醒：疲倦型失眠
如果每次睡醒后非常疲惫乏力，却并不犯困，则可能是深度睡眠不足的原因。这可能与情绪不良、精神紧张有关。
05睡太少：亢奋型失眠
有些人每天睡得非常少，但仍然精神亢奋的人，可能也是一种失眠。虽然表面上精神不错，实则会大大加重机体损耗，埋下疾病隐患。
严重的睡眠障碍需要及时就诊并通过医疗手段来改善。一般性的失眠，则有望通过调养来缓解。
南宁脑博仕医院一直以来都坚持在诊疗技术上进行革新，并终于推陈出新，推出了一系列中西结合的专业诊疗技术。通过中西医方法的综合治疗，患者在南宁脑博仕医院治疗能够在短时间内摆脱失眠带来的种种困扰。而且为了进一步确保效果，南宁脑博仕医院都是专业的医生为患者进行亲诊，为患者提供有力的医治效果。
