南宁心理咨询师收费标准_心理咨询师收费价格一览表在心理咨询中，有抑郁症患者问：“怎么才能完全消除自己的抑郁症，消除自己的痛苦呢?”
这个问题很不好回答。或者说无法回答。如果要猜测的话，也许人去世了，就没有痛苦了。但这也只是猜测。在现实生活中，活着的人怎么可能没有痛苦呢?
心理学家李宏夫在《情绪自救》书中讲到，很多心理问题，根源都是来自于这样的一种绝对化思维，或者叫完美主义幻想。
就是会理所当然认为这个世,界存在一种绝对的好。没有痛苦，自己的状态永远积极，自己不会生病等等。这些都不现实，在生活中也无法达到。这个时候，有人就会问了，“那既然痛苦无法消除，我要心理咨询干什么呢?”
南宁心理咨询师收费标准_心理咨询师收费价格一览表我用《情绪自救》书中的话回答他：“心理咨询不是帮助你消除痛苦，而是让你学会面对痛苦”。在下雨天出行，如何能不淋湿呢?除了跟老天硬扛，你还可以选择带一把雨伞!
不让老天下雨是很困难的，或者说是不实际的，但是带雨伞却是可行的。
心理治疗是经由受过训练的临床心理师和接受过心理治疗经验的精神科医师通过建立关系、对话、沟通、深入自我探索、认知行为改变等心理学方法来帮助个案处理心理问题、减轻心里的痛苦、改善精神疾病症状及促进身心健康。
