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多年来，南宁脑博仕中西医结合医院精神心理科一直坚持以一颗仁爱之心，一份社会责任感，积极投入社会公益事业，如推进公益诊疗、社区活动、睡眠日会诊等，通过普及精神心理健康知识、培养精神心理健康，大程度的降低精神心理疾病的发病率，并提供专业的治疗指导。

心理障碍是生理或者心理原因导致的异常表现，常常感觉到情绪的波动，短暂时间内难以平复下来。心理障碍几乎是人人都会遇到，在面对未知的恐惧、失恋、人际关系冲突都会出现情绪的起伏，甚至在短时间内失去控制。但是心理障碍是可以克服的，在自己或者别人的帮助下可以克服一些障碍，使情绪波动起伏小一些。

如何克服心理障碍?

1、主动交往

人际交往在自己融入社会生活中起到重要的作用。多多鼓励自己建立人际关系，不要害怕冲突，在人际关系中要学会宽容、体谅、尊重，多多聆听和倾诉，情绪可以得到很好的宣泄。因此主动交往对自己的心理健康是有益的。

2、挫折历练

生活中少不了挫折，适度的挫折可以锻炼意志，增强心理承受能力，有助于自己调节情绪，可以快速地走出来悲伤、压抑的心理环境，要经历风雨才能看见彩虹。

3、理智控制

对于生活中出现的挫折，人们第,一反应是焦虑、愤怒、悲伤、痛苦，但是理智会站出来告诉大脑接下来要怎么做，才可以消除掉这些情绪，多方面的想办法解决事情，用理智的思维去采取进一步的行动，才会避免冲动带来的后果。