有了产后抑郁后该如何治疗
产后抑郁主要表现为情感萎靡为基础，再次出现思维迟缓，兴趣上升，乐趣失去，自卑内疚，食欲差，夜眠差，悲观厌世，精力上升，悲观厌世等表现。此外，需要有有时间标准，严重标准及排除标准。再次出现一时抑郁情绪也是正常的，请于当地心理科复诊，面诊精神科医师，详细精神科仔细检查，以明确确诊。如为产后抑郁为基础，则必须使用心理治疗，指导产妇如何照料小孩，转变观念等。如消极观念明显，则必须使用药物治疗。
感觉自己抑郁了怎么办？
觉得自己抑郁了，建议患者要时间到正规医院的精神科或者是心理科，以及精神专科医院去进行诊断。有可能会进行体格检查、神经系统的检查，或者是实验室和仪器的检查，排除可能会引起抑郁的躯体疾病，比如甲减、低血糖、糖尿病还有心脑血管的疾病。
抑郁症又犯了怎么办
如果抑郁症又犯了，应该尽快寻求专业医生的帮助。同时，也可以采取自我调节的方式，比如保持良好的作息，多参与社交活动，进行适度运动等。关注自己的情绪，同时寻找心理支持和帮助也是非常重要的。不要让抑郁症控制自己的生活，要积极面对和处理自己的情绪问题，找到能够帮助自己缓解症状的有效方法。
