怎么辨别精神分裂？

你这样不算是精神分裂，如果没有达到两周这个也不算是抑郁症，如果已经超过两周处于这种状态，这个可能是抑郁症，你可以考虑去心理科明确诊断一下，也可以做一下心理测验，来自我辨别一下，心理测验可以选择，sds抑郁自评量表，这里如果评定有抑郁问题，尽早的去心理科看一下。

精神分裂症怎么

精神分裂症的需要多方面的帮助，包括药物治疗、心理治疗、社会支持等。药物治疗是主要的治疗方式，可以减轻症状和防止复发，但需要经过专业医生的调节和监督。心理治疗可以帮助患者了解和应对自己的病情，学习解决问题和应对压力的技巧。社会支持可以提供家庭、朋友、社区等方面的支持和帮助，增强患者的自信和独立性，促进康复。综合不同治疗方式会有更好的治果。