如何短暂摆脱抑郁症
建议采用一些快速调整情绪的方法，比如进行运动消耗体力、听轻松愉快的音乐、和亲朋好友交流聊天，或者寻求专业心理医生的帮助。这些方法虽然无法抑郁症，但可以暂时缓解心理压力，让自己感受到一些积极的情绪。同时，也可以多设置一些目标和计划，努力寻找生活中的乐趣点，保持积极向上的心态。
如何快速治疗抑郁症
快速治疗抑郁症的方法包括：心理治疗，药物治疗和健康生活方式。心理治疗包括认知行为、亲密关系治疗等，以增强自我意识和解决悲伤情绪。药物治疗建议在医生的指导下使用抗抑郁药品。健康生活方式是保证充足睡眠，良好饮食习惯，充足的运动等。此外，家人，朋友和社会福利组织等的支持和陪伴对抑郁症患者来说也是非常重要的，这有助于减轻患者的焦虑和帮助其快速恢复。
神经衰弱会不会引起抑郁症？
神经衰弱可以引起抑郁症，神经衰弱多是由于精神压力大、过度疲劳以及长时间失眠、休息不好导致的。患者可以出现头晕、头痛、周身乏力、记忆力下降、胸闷、心慌、腹胀等一系列临床症状，经过客观检查并没有阳性表现。神经衰弱的患者伴有严重的睡眠障碍疾病会成恶性循环，由于睡眠不好还可以加重植物神经功能紊乱的症状，植物神经功能紊乱可以导致患者睡眠不好。长期以往患者会出现抑郁、焦虑情绪，严重时病人会出现抑郁症、焦虑症。所以神经衰弱的患者，在改善睡眠时可以配合改善抑郁、焦虑情绪的药物，比如黛力新、草酸艾司西酞普兰或者百忧解等。
