怎样治疗抑郁症和人格分裂症

先要分清抑郁与抑郁症的区别，抑郁是人的正常情况，与我们的喜怒哀乐一样。抑郁症是一种精神类疾病。如果只是抑郁，不用做专门的处理，如果6个月后，情绪还见好转，你可以用sds抑郁自评量表测试一下，看是否有抑郁症的症状，如果有需要急时到当地精神卫生中心去做确诊。SDS量表网上有，可自行测试。希望你放松心情，不要过分关注自己的不良行为，忽视它，这种行为得不到及时的强化也会慢慢的消退。希望你经常和乐观开朗的朋友沟通交流，经常到户外散散步，参加一些娱乐健身活动，看一些身体健康方面的书籍或者影视片，听一些欢快的音乐，丰富自己的业余文化生活，努力使自己忙碌起来，充实起来，以积极乐观的心态去面对生活。希望你对自己充满信心，积极的配合治疗，早日恢复健康。建议你接受心理咨询治疗。

突然抑郁发作什么感觉

依据您所供应的描述，很高兴能为您回答这种问题，假如不过您自己感觉您自己有抑郁症，也是不太准确的提议还是先到正规的医院门诊去找情绪科的医生选择查验咨询一下，他也会给您一个更好的更准确的结果。

失眠症抑郁症怎么办

如果你有失眠症和抑郁症的困扰，你需要寻求专业的医生或治疗师的帮助。治疗可以包括药物治疗，心理治疗或两者的组合。在治疗期间，你应该睡眠充足，保持健康的饮食和锻炼习惯。你应该与支持你的人保持联系，并避免孤独和孤立感。并且，你应该主动寻找一些放松和减压的方法，例如冥想、瑜伽、按摩或芳香等。请记住，失眠症和抑郁症都是可以被的。只要你坚定地追求治疗，你会度过这个难关并重新找到生活的乐趣。