如何避免抑郁症表现
避免抑郁症表现的方式包括保持积极乐观的态度，多进行身体上的锻炼，培养自己的兴趣爱好，减少消极情绪的影响，保持良好的社交关系等方面。同时，避免身体失衡也很重要，例如充足的睡眠、合理的饮食、避免过度饮酒或吸烟等。后，如果有持续的压力感、悲伤感或疑虑，及早的寻求心理咨询和治疗也是一个很好的方式。这些方法可以帮助我们预防和避免抑郁症的表现。
产后抑郁一般多久能自行恢复
典型的抑郁发作一般多病发于产后一个月，一般在产后半年内会清除，不过观察假如新手妈妈出现了典型的抑郁发作，这种不能放任不论，应该按时的选择调节，除了家人要多对她生活上选择陪伴以及多与她进行交流聊天等，更关键的是带她去情绪科看一下，能够吃点抗抑郁的药品，大概是接受专科的改善抑郁的情绪学方式医治。当发现孕妇易流泪、情绪低落时，应按时疏通，防止产后抑郁症生长到严重水平。
怎么检查抑郁？
为了明确抑郁的诊断，必须对存在有抑郁症状的患者进行全面的心理，社会和生物学评估，了解患者是否存在躯体问题和其他精神症状。评估的具体内容包括现病史，目前症状，是否有自杀意念，既往是否有躁狂发作和精神病性发作，目前的治疗情况以及，过去史，治疗史，躯体疾病史，家族史等等。对疑似抑郁症的患者，除了进行全面的体格检查以及神经系统检查以外，还应该进行辅助检查及实验室检查。主要包括血常规，尿常规，肝肾功能，电解质血糖，甲状腺功能，乙肝，丙肝，梅毒，艾滋病等，还有脑电图，头颅的影像学检查，胸片等等，排除躯体疾病之后，结合临床症状才能做出诊断。
