患了抑郁症该怎么办
若患上抑郁症，应该尽快求医治疗，避免恶化。可以选择到精神科医生或心理医生那里寻求帮助，同时也要努力调整自己的心态和生活习惯，保持积极的态度和健康的生活方式，比如均衡的饮食、充足的睡眠、适度的运动等。同时要保持社交活动，不要与世隔绝，与朋友、家人、同事交流，避免孤独感的出现。重要的是要勇敢面对自己的疾病，接受治疗和建议，相信自己能够战胜疾病，重回健康生活。
抑郁吃什么食物好呢？
你好郁症患者在日常的饮食当中，对于食物的建议还是要办到饮食的营养全面均衡，尽量要防止吃一些辛辣刺激的食物，要多吃新鲜的蔬菜和水果，坚持实施体育锻炼，惯良好的生存和饮食习惯，要始终保持平和乐观的心态，因为每一个人都会有一些的压力，都会有一些的沉重刺激
抑郁症常会引起哪些疾病
抑郁症常会引起多个系统的疾病，包括冠心病、哮喘、慢性呼吸道的疾病、神经系统疾病、帕金森氏病，还有一些皮肤性的疾病，比如神经性皮炎。抑郁症引起以上疾病的病因不是特别的明确，但是如果一个人长期处在抑郁的状况下，更容易得这些疾病。几乎涉及到每一个系统或者是很多目前查证的疾病，随着抑郁症的治疗好转之后，生病的风险会降低。但如果抑郁持续地影响一个人，患者将比其他没有抑郁的人，更加容易罹患以上疾病。
