甲减和抑郁症有关联吗？
甲减和抑郁症，这两者没有必然的联系，但是他们的症状会有点相似，甲减的时候患者由于甲状腺激素缺乏，会出现，神情淡漠，智力减退，对任何事情都提不起兴趣，有时会比较像抑郁。但是，通常甲减还会伴随其他的，器质性病变，而抑郁症只表现为心理方面的疾病，没有，器质性病变。甲减通过服药可以调节，而抑郁症则需要辅助心理辅导。
抑郁病人应该怎么办？
36岁的女性患者患轻度抑郁症的话，这种情况首先应做的就是多增强户外活动，多与身边的朋友友好的交流，放松自己的情绪，始终保持舒缓的心情，这些都是非常关键的，如果还是调养不好的话，应当考虑到正规医院的心理科实施心理疏通，以及必要时的药物救治等。
抑郁症自己怎么调理
抑郁症患者可以通过以下几种方式自己调理：1.建立健康的生活习惯，包括规律的作息、饮食健康、适当的运动等；2.学会自我放松，例如深呼吸、冥想、听音乐等；3.寻求社会支持，与亲友交流、参加社交活动、加入支持群体等；4.在医生的指导下逐步减少药物治疗的剂量。以上措施可以帮助患者缓解抑郁症状，提升心理健康状态。同时，患者应该坚持治疗并遵从医生的指导。
