如何确定自己是否抑郁？
抑郁的发作临床表现为核心症状群、心理症状群与躯体症状群3个方面。核心症状群包括心境低落，兴趣缺乏以及乐趣丧失，这是抑郁的关键症状。心理症状群包括焦虑，自责自罪，精神病性症状，自杀观念和行为、精神运动性抑制或激越。躯体症状群，也就是生物性症状群，比如睡眠紊乱等。
抑郁症吃什么有好处
建议平时多吃含钙食物，可增进食欲，促进消化吸收，易使人保持愉快的情绪。含钙较丰富的食物有黄豆及豆制品，牛奶、鱼、虾、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。情况严重的话，建议您到精神科的医院去看看。，神经内科患者在及时治疗之外，患者在生活中还需要注意要保持良好的心情，好的心情对疾病的恢复很有帮助，希望上述的答案可以帮助到你，谢谢!
抑郁症重度怎么治疗
抑郁症重度的治疗需要结合药物治疗和心理治疗，药物治疗可以缓解抑郁症状，心理治疗可以帮助患者改变不良的思维和行为模式，增强心理抵抗力。选择适合自己的治疗方案，积极配合医生的治疗建议，保持心情愉悦，合理调节作息，规律饮食锻炼，摆脱抑郁症的困扰。
