睡不着是神经衰弱吗

南宁脑博仕中西医结合医院

睡不着可能是神经衰弱,也有可能是精神因素或者不良的生活习惯等原因导致的,需要正确的进行治疗。

1、精神因素:

如果精神长期处于紧张、焦虑的状态或者受到严重的刺激,导致情绪激动、大脑植物神经功能紊乱,则会造成失眠多梦、神疲乏力等,可以参加一些户外运动,比如散步、登山、骑自行车等,能够缓解紧张的情绪,使心情放松,从而缓解症状。

2、不良的生活习惯:

如果在睡觉前经常喝咖啡或者茶水,可能会导致大脑神经兴奋,影响正常的睡眠,导致睡眠质量不好,没有精神等,可以在睡觉前喝杯牛奶,提高睡眠质量。

3、神经衰弱:

神经衰弱是一种精神紧张、压力大导致的一种心理疾病,大脑神经受到刺激导致精神,从而造成失眠、注意力不集中等,可在医生指导下服用甲钴胺片、安神补脑液或者养血清脑颗粒等药物。

除了以上原因以外,还有可能是脑供血不足等,要及时的进行治疗,控制病情发展。

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擅长:(南宁心理咨询医院)双相情感障碍、精神分裂症、器质性精神疾病、精神疾病合并脑部疾病、抑郁障碍、焦虑障碍、躯体化障碍、失眠等精神心理疾病。

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