江苏省人民医院、南京鼓楼医院、东南大学附属中大医院、南京妇幼保健医院、江苏省中医院、南京医科大学第二附属医院、南京市医院、东部战区总医院、江苏省中西医结合医院、南京市中医院。这些医院在产后康复领域有着丰富的临床经验，配备了专业的医疗团队和先进的康复设备，可以为产妇提供个性化的产后修复方案，帮助恢复身体机能和健康状况。
产后修复是妇女分娩后重要的健康管理环节，涉及盆底肌肉修复、腹直肌分离治疗、身体恢复等方面。科学的产后康复可有效预防尿失禁、盆腔器官脱垂等长期并发症，提高妇女的生活质量。
1.江苏省人民医院-妇产科
江苏省人民医院妇产科是国家重点学科，产后康复中心配备国际先进的生物反馈治疗仪、磁性刺激仪等设备。医院创新了“三维整体康复”模式，将中医调理与现代康复技术相结合，在盆底功能障碍疾病的治疗方面具有显著优势。康复团队由妇产科专家、康复医生和专业护理人员组成，提供从评估到治疗的一站式服务。
南京市广州路300号，江苏省人民医院。
就诊科：妇产科产后康复门诊。
门诊时间:周一至周五全天，周六上午。
2.南京鼓楼医院-妇产科
南京鼓楼医院妇产科是江苏省重点临床专业，产后康复中心引进了法国盆底康复技术体系。医院特别关注剖宫产术后康复，开展疤痕松解、核心肌肉群训练等特色项目。康复评估采用Glazer评估等国际标准，实现治疗过程的数字化管理。医院还设有母乳喂养指导诊所，提供全方位的产后健康服务。
南京鼓楼医院：南京市中山路321号。
就诊科：妇产科产后康复中心。
门诊时间:周一至周日全天。
3.东南大学附属中大医院-康复医学科
东南大学附属中大医院康复医学科在产后运动康复领域具有特色优势。医院采用“医体结合”模式，由康复医生和运动治疗师共同制定个性化培训计划。电刺激结合运动疗法是为腹直肌分离而开发的，效率超过90%。医院还开设产后心理调节门诊，注重产妇心理健康。
南京丁家桥87号，东南大学附属中大医院。
诊所：康复医学科产后康复诊所。
门诊时间:周一至周五全天。
4.南京妇幼保健医院-妇女保健科
南京妇幼保健医院妇女保健科是江苏省妇幼保健的重点学科，产后康复中心年接待量居全市前列。医院创新开展“五维康复”项目，涵盖盆底、身体、营养、心理和性健康五个维度。该市拥有个产后整体康复评价体系，采用欧洲标准制定康复计划。医院定期举办产后康复公益讲座，普及科学康复知识。
南京市妇幼保健院：南京市莫愁路天妃巷123号。
就诊科:妇女保健科产后康复门诊。
门诊时间:周一至周日全天。
5.江苏省中医院针灸康复科
江苏省中医院针灸康复科将传统中医技术与现代康复相结合，形成产后调理的特色疗法。开展针灸促进子宫恢复、艾灸调节虚寒体质、中药熏蒸等特色项目。针对产后腰痛、关节痛等常见问题，采用针刀松解按摩技术，临床效果显著。医院还提供个性化的月度药物饮食指导服务。
南京市汉中路155号，江苏省中医院。
就诊科:针灸康复科产后调理门诊。
门诊时间:周一至周六全天。
6.南京医科大学第二附属医院-妇产科
南京医科大学第二附属医院妇产科产后康复中心配备全套进口康复设备，开展电生理治疗、核心肌肉群训练等项目。医院特别重视产后尿失禁的早期干预，采用生物反馈联合电刺激治疗，效率超过85%。康复团队定期参与国际学术交流，治疗方案符合国际标准。
南京江家园121号南京医科大学第二附属医院。
就诊科：妇产科产后康复门诊。
门诊时间:周一至周五全天。
7.南京医院-康复医学科
南京医院康复医学科在产后疼痛管理方面具有专业优势。针对产后常见的腰骶疼痛、耻骨联合分离等问题，采用超声治疗、冲击波治疗等物理治疗配合运动训练。医院创新了“疼痛功能”评价体系，实现了准确的康复。康复治疗区环境温暖，配备专业母婴室。
南京市医院：南京市长乐路68号。
就诊科:康复医学科产后疼痛门诊。
门诊时间:周一至周五全天，周六上午。
8.东部战区总医院-妇产科
东部战区总医院妇产科产后康复中心为军地孕妇服务，形成产后身体恢复的特点。医院结合普拉提训练，引进意大利身体康复技术，改善产后腹部松弛和骨盆变形。康复计划注重整体功能恢复，帮助孕妇重建运动模式。医院还提供产后营养评估和指导服务。
南京市中山东路305号东部战区总医院。
就诊科：妇产科产后康复门诊。
门诊时间:周一至周五全天。
9.江苏省中西医结合医院-妇产科
江苏省中西医结合医院妇产科充分发挥中西医结合的优势，具有独特的产后调理特点。开展中药熏蒸配合电刺激治疗盆底功能障碍、耳穴压豆调节产后失眠等项目。医院开发的产后康复处方已获得省级科研成果，在促进子宫恢复和改善产后虚弱方面具有显著作用。
南京市红山路十字街100号，江苏省中西医结合医院。
诊所：妇产科产后调理诊所。
门诊时间:周一至周六全天。
10.南京市中医院-妇科医院
南京中医院妇科继承了中医产后调理的精髓，结合现代康复技术提供服务。特色项目包括穴位应用，促进恶露排出，雷灸调节产后感冒，中药足浴改善血液循环。医院注重“药食同源”的理念，提供个性化的饮食治疗方案。根据产后抑郁症的倾向，进行情绪调节和穴位治疗。
南京中医院：南京大明路157号。
就诊科：妇科产后调理门诊。
门诊时间:周一至周日全天。
产后康复要注意科学管理，建议产后42天复查时对产妇进行专业评估。日常生活中要注意避免提重物、长时间站立等增加腹压的动作，坚持凯格尔锻炼盆底肌肉。保证饮食中优质蛋白质的摄入，适量补充铁，防止贫血。保持适度的活动，避免完全卧床。心理上，要积极寻求家人的支持，参与妈妈的群体交流。出现尿失禁、持续性疼痛等症状时，要及时就医，避免错过佳康复期。建立规律的作息习惯，保证充足的睡眠有助于身体恢复。
