多汗症可以通过吃黑梅、薏苡仁、苦瓜、绿茶、菊花茶等食物来缓解症状，但食物不能迅速止汗或替代药物治疗。

1.乌梅

乌梅具有收敛肺、涩肠、生津的作用，对治疗虚汗有一定的作用。适当食用乌梅对多汗症患者有更好的止汗作用。乌梅是一种酸性食物，能促进唾液分泌，缓解口干症状。

2.薏苡仁

薏苡仁有助于消除水肿，改善体内水分过多引起的出汗症状。薏苡仁还具有健脾祛湿的功效，有助于调节体内水分平衡。薏苡仁富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，改善消化功能，但注意不要吃得太多，以免引起腹泻等不适。

3.苦瓜

苦瓜中所含的生物碱物质奎宁具有清热解毒、镇痛降温的作用，对多汗症有辅助治疗作用。苦瓜中的苦瓜素可以增强食欲，帮助身体解毒，但脾脏和胃缺乏感冒的人应该小心吃。

4.绿茶

绿茶含有咖啡因、儿茶酚等物质，能刺激中枢神经系统，抑制汗腺分泌。绿茶富含维生素C。经常饮用有助于清除自由基，延缓衰老，但胃溃疡患者不建议大量饮用，以刺激胃粘膜。

5.菊花茶

菊花茶具有疏风散热、平肝阳的功效，适用于肝火旺盛引起的出汗。菊花茶是用菊花浸泡而成。菊花微冷，味甘苦，进入肝经络。具有疏风散热、平肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。因此，多汗症患者饮用菊花茶有一定的止汗作用。菊花茶适合长期使用电脑的上班族。它有提神的作用，但不适合感冒、怕冷、体质虚弱的人。

对于多汗症，饮食调理可能无法直接止汗。如果症状持续或恶化，应及时就医并接受专业治疗。在日常生活中，患者应注意保持皮肤清洁干燥，避免辣椒、姜等辛辣刺激性食物，以减少出汗对皮肤的刺激。