根据中国手汗症流行病学调查报告，我国手汗症发病人群主要为年轻人，而“内卷”文化的盛行让年轻人承受了越来越多的压力，殊不知这些压力又会加剧手汗症的进一步恶化，从而产生了恶性循环...
心态不平和
年轻人的社会阅历稍逊，没有老年人那种历经沧桑之后回归自然的那种平淡。在遇到一些琐碎事务的时候往往沉不住气，容易导致手汗症加剧;甚至会急火攻心，落得一身病。
解决这种问题的好方法就是阅读一些人文经典，历史类、文学类或哲学类的书籍，这些书往往会使人视野开阔、心态平和。
饮食不健康
除了精神因素对手汗症的影响，年轻人的不良饮食习惯也会让手汗症加剧。例如，现在年轻人流行烧烤聚餐，喜欢奶茶、咖啡。其实这些不良的饮食习惯会导致体内环境紊乱，很容易加重手汗问题。
针对年轻人的饮食，建议患者多吃新鲜的蔬菜、水果和瘦猪肉，包括鸡蛋、牛奶等营养品都非常适合年轻人食用。同时，一日三餐的饮食要有规律哦!
作息不规律
现在的年轻人有熬夜的习惯，一般到了晚上11点还不睡觉，加上现在的互联网很发达，很多年轻人晚上会追剧、聊天、购物，甚至打游戏打到通宵，完全失去了时间概念!
当作息不规律、睡眠质量不佳时，往往导致身体萎靡不振、免疫力出现下降。特别是那些九九六的工作狂，一定要在工作之余调整好自己的生活节奏哦!
锻炼不积极
现在年轻的上班族往往久坐不运动，那基本上接近于王八了，长期这样会导致血液循环不流畅。
建议年轻人有时间适当地进行运动，如果是正在工作的上班族，请记得适当地上厕所，花两分钟站起来散散步，这样对身体好，而且可以避免腰椎病哦!
温馨提示
对于手汗症，大家要学会“战略上藐视，战术上重视”它，出现了问题及时治疗不拖延的同时，让自己有一个强健的体魄，什么疾病都会离你越来越远啦~
