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荨麻疹的瘙痒感可能会非常难以忍受，以下是一些缓解荨麻疹瘙痒的方法：

1.**冷敷**：使用冷敷物（如冰袋或湿毛巾）轻轻敷在患处，有助于缓解瘙痒感。

2.**使用抗瘙痒药物**：可以使用非处方的抗瘙痒药物，如抗组胺药（如氯雷他定、色甘酸钠等）来缓解瘙痒感。但应按照医生或药品说明进行使用，并注意可能的不良反应。

3.**保持皮肤清洁与湿润**：使用温和的皮肤清洁产品清洁患处，保持皮肤湿润，有助于减轻瘙痒感。但避免使用刺激性或香料成分过多的产品。

4.**避免搔抓**：尽量避免搔抓患处，因为这可能会加重炎症和不适感，并可能导致感染。

5.**穿着舒适的衣物**：选择柔软、透气的衣物，避免摩擦或刺激皮肤。

6.**避免潮湿环境**：保持干燥的环境有助于减轻症状，避免在潮湿的环境中停留过久。

7.**避免可能的过敏原**：尽量避免接触已知的过敏原，例如某些食物、药物、化妆品或环境因素，以减少症状的发作。

8.**就医治疗**：如果瘙痒感严重或持续时间较长，建议就医寻求专业治疗。医生可能会建议使用局部或口服的抗过敏药物、抗炎药物或激素类药物来控制炎症和症状。

如果荨麻疹症状严重或持续时间较长，或者出现其他严重症状（如呼吸困难、咽喉肿胀等），应立即就医就诊，以获取专业的治疗和建议。