洗牙能有效清除牙齿表面的牙结石、牙菌斑，让口腔恢复清爽洁净。但洗牙后，牙齿和牙龈处于相对敏感的状态，此时合理饮食对维护口腔健康十分关键。
洗牙后的短期内，要避开过冷过热的食物。洗牙过程可能会使牙本质小管短暂开放，牙齿对温度的敏感度增加。过冷的食物，像刚从冰箱里拿出的冷饮、水果，以及过热的食物，如热汤、刚出锅的菜肴，都容易刺激牙齿，引发酸痛不适。所以，尽量选择温度适宜的食物，给牙齿一个适应和恢复的时间。
坚硬的食物也需谨慎食用。洗牙后，牙齿表面可能会有一些细微的划痕，牙龈也较为脆弱。啃咬坚果、螃蟹壳、骨头等坚硬食物，可能会损伤牙齿表面，甚至导致牙龈出血。如果实在想吃，可以将坚果碾碎，螃蟹肉提前剔出，减少牙齿直接受力。
辛辣刺激性食物同样不宜多吃。这类食物容易刺激牙龈，加重洗牙后可能出现的轻微炎症，引发牙龈肿痛、出血等问题。像辣椒、花椒、芥末等调料，以及麻辣火锅、辣炒菜肴等美食，在洗牙后的一段时间内好少吃。
洗牙后不妨多吃一些富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜和水果，它们有助于牙龈组织的修复和再生。同时，选择一些软嫩、易咀嚼的食物，如粥、面条、蒸蛋等，既能满足营养需求，又能减少对牙齿和牙龈的刺激。
洗牙后注意饮食，能让口腔更快恢复健康状态，让我们拥有更舒适、更健康的口腔环境。
医院规模
种好牙选德牙，南京市口碑遥遥领先的德系口腔医院德牙口腔，德国品质，五星服务!南京德牙联合口腔医院是按照三级标准建立的国家二级口腔医院，医院位于建邺区雨润大街88-1号，是建邺区政府招商引资项目，医院大楼近3万平。在过去的1年里，德国莱茵TÜV集团先后对德牙医疗质量、医疗技术、服务流程、患者安全、设施环境等十多个方面进行了全面系统的评估检验，通过3000多项严苛标准，5次专业审核，成为全国第2家、江苏省唯1一家莱茵认证高品质口腔医院。做一家永远受人尊敬、被社会需要的101年德系口腔医院。
专家优势
德牙以2位德国专家、9位三.甲专家为首，汇聚了北京协和医院、上海复旦附属医院、四川华西口腔医院、江苏省口腔医院、南京市口腔医院等三.甲大咖齐聚德牙、组建了强大的专家阵容。
技术优势
硬核科技纯正德系，德牙口腔德国UDMS数智化即刻舒适种牙术前不怕、术中舒适、术后无痛、回家72小时也不痛，高血压、糖尿病都能放心种牙。除引进德国数字化诊疗体系外，共获得七项种植牙核心专利。
设备优势
科技改变世.界数智引领医学，德牙巨资引进德国西诺德拍片机等先进设备、让客户享受高品质的口腔服务。医院凭借其在数字化口腔技术领域的领先地位，通过引入先进的数字化设备，如口内扫描仪、3D打印机和数字化导航系统，实现了从诊断到治疗的全流程数字化。
服务优势
德牙是南京市第壹家启动国际部的口腔专科医院，更好满足在宁生活外籍人士、国际商保服务人群的差异化、高品质就医需求。同时国际部可以提供柏盛健康、明亚经纪、商保通、康瑞安援等多家国际商保直付服务，并开通了外语预约，中心有可接诊外籍患者的科室和外籍专家。让每一个来到国际部的患者，都能感觉到全方位、人性化、个性化的温馨服务。并成为医疗质量服务能力五星级、社会信用3A级医疗机构。
媒体评价
南京德牙联合口腔医院凭借其出色的医疗质量、诚信的经营理念，荣获现代快报、扬子晚报年度“诚信标杆医疗机构““诚信单位”称号，2024年、2025年连续2届南京德牙口腔荣登消费者“年度好榜单”，并获得“共筑满意消费联盟单位”称号
行业评价
中华口腔医学会名誉会长王兴说到：德牙联合口腔医院，1流的环境，1流的设施，这种环境是一般的公立医院所不具备的，让我们公立医院的口腔医生们都很羡慕!
患者评价
大众点评100分金.牌门店销量TOP.1，好评率百分之九十九点三
