牙齿作为我们咀嚼食物、展现笑容的重要“伙伴”，其健康至关重要。日常饮食中，有不少食物对牙齿有着积极的影响，为牙齿健康筑牢防线。
富含纤维的食物堪称牙齿的“天然清洁工”。像芹菜、苹果这类果蔬，在咀嚼过程中，其丰富的纤维能增加口腔唾液分泌。唾液就像口腔的“天然护盾”，不仅能中和口腔酸性物质，减少细菌滋生，还能冲刷牙齿表面，带走食物残渣和部分牙菌斑，降低龋齿发生的风险。而且，咀嚼粗纤维食物时，牙齿得到适度摩擦，有助于保持牙面清洁和光滑。
奶制品是牙齿的“钙质补给站”。牛奶、奶酪等富含钙、磷等矿物质，这些成分是牙齿的重要组成部分。摄入充足的钙和磷，能增强牙齿的硬度和坚固程度，让牙齿更耐受咀嚼和外界刺激。同时，奶制品中的蛋白质还能在牙齿表面形成一层保护膜，抵御酸性物质的侵蚀。
绿茶也是牙齿的“健康卫士”。它含有茶多酚、氟等成分，茶多酚具有抗菌消炎的作用，能抑制口腔内细菌的生长繁殖，减少牙菌斑的形成。氟则能增强牙齿的抗酸性，预防龋齿。日常饮用一杯绿茶，在享受清新口感的同时，还能为牙齿健康加分。
想要拥有健康的牙齿，不妨在日常饮食中多安排这些对牙齿有益的食物，让它们成为牙齿健康的得力助手，助力我们绽放自信笑容。
医院规模
种好牙选德牙，南京市口碑遥遥领先的德系口腔医院德牙口腔，德国品质，五星服务!南京德牙联合口腔医院是按照三级标准建立的国家二级口腔医院，医院位于建邺区雨润大街88-1号，是建邺区政府招商引资项目，医院大楼近3万平。在过去的1年里，德国莱茵TÜV集团先后对德牙医疗质量、医疗技术、服务流程、患者安全、设施环境等十多个方面进行了全面系统的评估检验，通过3000多项严苛标准，5次专业审核，成为全国第2家、江苏省唯1一家莱茵认证高品质口腔医院。做一家永远受人尊敬、被社会需要的101年德系口腔医院。
专家优势
德牙以2位德国专家、9位三.甲专家为首，汇聚了北京协和医院、上海复旦附属医院、四川华西口腔医院、江苏省口腔医院、南京市口腔医院等三.甲大咖齐聚德牙、组建了强大的专家阵容。
技术优势
硬核科技纯正德系，德牙口腔德国UDMS数智化即刻舒适种牙术前不怕、术中舒适、术后无痛、回家72小时也不痛，高血压、糖尿病都能放心种牙。除引进德国数字化诊疗体系外，共获得七项种植牙核心专利。
设备优势
科技改变世.界数智引领医学，德牙巨资引进德国西诺德拍片机等先进设备、让客户享受高品质的口腔服务。医院凭借其在数字化口腔技术领域的领先地位，通过引入先进的数字化设备，如口内扫描仪、3D打印机和数字化导航系统，实现了从诊断到治疗的全流程数字化。
服务优势
德牙是南京市第壹家启动国际部的口腔专科医院，更好满足在宁生活外籍人士、国际商保服务人群的差异化、高品质就医需求。同时国际部可以提供柏盛健康、明亚经纪、商保通、康瑞安援等多家国际商保直付服务，并开通了外语预约，中心有可接诊外籍患者的科室和外籍专家。让每一个来到国际部的患者，都能感觉到全方位、人性化、个性化的温馨服务。并成为医疗质量服务能力五星级、社会信用3A级医疗机构。
媒体评价
南京德牙联合口腔医院凭借其出色的医疗质量、诚信的经营理念，荣获现代快报、扬子晚报年度“诚信标杆医疗机构““诚信单位”称号，2024年、2025年连续2届南京德牙口腔荣登消费者“年度好榜单”，并获得“共筑满意消费联盟单位”称号
行业评价
中华口腔医学会名誉会长王兴说到：德牙联合口腔医院，1流的环境，1流的设施，这种环境是一般的公立医院所不具备的，让我们公立医院的口腔医生们都很羡慕!
患者评价
大众点评100分金.牌门店销量TOP.1，好评率百分之九十九点三
