以下是一些常被忽视却可能伤害牙齿的行为：
1.过度依赖硬毛牙刷
许多人认为硬毛牙刷清洁力更强，但长期使用会磨损牙釉质，尤其在用力刷牙时，易导致牙龈退缩和牙齿敏感。
2.频繁饮用酸性饮料
碳酸饮料、果汁或运动饮料含酸性成分，长期饮用会软化牙釉质，若未及时漱口，酸性物质会持续腐蚀牙齿，增加蛀牙风险。
3.用牙齿开瓶盖或咬硬物
用牙齿替代工具开启物品（如瓶盖、包装袋）或咬核桃、冰块等硬物，可能导致牙隐裂或牙冠断裂，这种损伤初期不易察觉，却会逐渐恶化。
4.忽视夜间磨牙习惯
长期磨牙（夜磨牙症）会加速牙齿磨损，导致牙尖变平、咬合面凹陷，甚至引发颞下颌关节疼痛，但许多人未意识到需通过牙垫保护。
5.刷牙后立即进食酸性水果
刷牙后牙釉质暂时软化，此时食用柑橘、番茄等酸性水果，会加剧酸蚀作用，建议间隔30分钟后再进食。
6.长期使用美白牙贴或产品
部分美白产品含过氧化氢等成分，频繁使用可能破坏牙釉质结构，导致牙齿透明度下降或敏感，需按说明控制频率。
7.饮水不足导致口干
唾液具有清洁和中和酸性物质的作用，长期口干（如因药物或呼吸习惯）会减少唾液分泌，增加细菌滋生和蛀牙概率。
医院规模
种好牙选德牙，南京市口碑遥遥领先的德系口腔医院德牙口腔，德国品质，五星服务!南京德牙联合口腔医院是按照三级标准建立的国家二级口腔医院，医院位于建邺区雨润大街88-1号，是建邺区政府招商引资项目，医院大楼近3万平。在过去的1年里，德国莱茵TÜV集团先后对德牙医疗质量、医疗技术、服务流程、患者安全、设施环境等十多个方面进行了全面系统的评估检验，通过3000多项严苛标准，5次专业审核，成为全国第2家、江苏省唯1一家莱茵认证高品质口腔医院。做一家永远受人尊敬、被社会需要的101年德系口腔医院。
专家优势
德牙以2位德国专家、9位三.甲专家为首，汇聚了北京协和医院、上海复旦附属医院、四川华西口腔医院、江苏省口腔医院、南京市口腔医院等三.甲大咖齐聚德牙、组建了强大的专家阵容。
技术优势
硬核科技纯正德系，德牙口腔德国UDMS数智化即刻舒适种牙术前不怕、术中舒适、术后无痛、回家72小时也不痛，高血压、糖尿病都能放心种牙。除引进德国数字化诊疗体系外，共获得七项种植牙核心专利。
设备优势
科技改变世.界数智引领医学，德牙巨资引进德国西诺德拍片机等先进设备、让客户享受高品质的口腔服务。医院凭借其在数字化口腔技术领域的领先地位，通过引入先进的数字化设备，如口内扫描仪、3D打印机和数字化导航系统，实现了从诊断到治疗的全流程数字化。
服务优势
德牙是南京市第壹家启动国际部的口腔专科医院，更好满足在宁生活外籍人士、国际商保服务人群的差异化、高品质就医需求。同时国际部可以提供柏盛健康、明亚经纪、商保通、康瑞安援等多家国际商保直付服务，并开通了外语预约，中心有可接诊外籍患者的科室和外籍专家。让每一个来到国际部的患者，都能感觉到全方位、人性化、个性化的温馨服务。并成为医疗质量服务能力五星级、社会信用3A级医疗机构。
媒体评价
南京德牙联合口腔医院凭借其出色的医疗质量、诚信的经营理念，荣获现代快报、扬子晚报年度“诚信标杆医疗机构““诚信单位”称号，2024年、2025年连续2届南京德牙口腔荣登消费者“年度好榜单”，并获得“共筑满意消费联盟单位”称号
行业评价
中华口腔医学会名誉会长王兴说到：德牙联合口腔医院，1流的环境，1流的设施，这种环境是一般的公立医院所不具备的，让我们公立医院的口腔医生们都很羡慕!
患者评价
大众点评100分金.牌门店销量TOP.1，好评率百分之九十九点三
