牙龈萎缩影响口腔健康与美观，可从日常护理、医疗干预、生活习惯调整等方面改善：
做好日常口腔清洁
正确刷牙：选用软毛牙刷，以温和力度采用巴氏刷牙法，即让刷毛与牙面呈45度角，小幅度水平颤动刷牙，每次刷2-3颗牙，确保牙齿各个面都能刷到，每天早晚各刷一次，每次不少于2分钟。避免横向大力刷牙，防止刺激牙龈加重萎缩。
使用牙线与冲牙器：牙线能有效清除牙缝中的食物残渣和牙菌斑，每天至少使用一次。冲牙器可利用水流冲击清洁牙缝和牙龈沟，每周使用2-3次，辅助维护口腔清洁，减少细菌对牙龈的刺激。
定期漱口：饭后用清水或淡盐水漱口，能及时冲掉口腔内食物残渣。也可选用含氟或抗菌成分的漱口水，每周使用2-3次，抑制细菌生长，减轻牙龈炎症。
及时进行医疗干预
治疗牙周疾病：若牙龈萎缩由牙周炎等牙周疾病引起，需及时就医。医生会通过洗牙清除牙结石和牙菌斑，必要时进行刮治，去除牙龈下方的结石和病变组织。之后根据病情，可能需局部用药或口服药物控制炎症。
处理咬合问题：牙齿咬合异常，如深覆颌、反颌等，会导致个别牙齿受力过大，引发牙龈萎缩。可通过正畸治疗调整牙齿排列和咬合关系，减轻牙齿对牙龈的压力，改善牙龈状况。
考虑手术修复：对于牙龈萎缩严重，影响美观或导致牙齿敏感的情况，可在炎症控制后进行手术修复，如膜龈手术，将自体或异体组织移植到牙龈萎缩处，增加牙龈高度和厚度。
调整生活习惯
纠正不良习惯：避免用牙齿咬硬物，如开瓶盖、咬核桃等，防止牙齿受力过大损伤牙龈。减少吸烟，因为烟草中的有害物质会刺激牙龈，影响血液循环，加重牙龈萎缩。
均衡饮食：多吃富含维生素C、维生素D、钙、磷等营养素的食物，如新鲜蔬果、牛奶、鸡蛋、鱼类等。维生素C能促进胶原蛋白合成，增强牙龈抵抗力；维生素D、钙、磷有助于牙齿和骨骼健康，对牙龈有支持作用。
定期口腔检查：每半年到一年进行一次口腔检查，及时发现并处理口腔问题。医生能根据牙龈状况给出专业建议，调整治疗方案，防止牙龈萎缩进一步发展。
医院规模
种好牙选德牙，南京市口碑遥遥领先的德系口腔医院德牙口腔，德国品质，五星服务!南京德牙联合口腔医院是按照三级标准建立的国家二级口腔医院，医院位于建邺区雨润大街88-1号，是建邺区政府招商引资项目，医院大楼近3万平。在过去的1年里，德国莱茵TÜV集团先后对德牙医疗质量、医疗技术、服务流程、患者安全、设施环境等十多个方面进行了全面系统的评估检验，通过3000多项严苛标准，5次专业审核，成为全国第2家、江苏省唯1一家莱茵认证高品质口腔医院。做一家永远受人尊敬、被社会需要的101年德系口腔医院。
专家优势
德牙以2位德国专家、9位三.甲专家为首，汇聚了北京协和医院、上海复旦附属医院、四川华西口腔医院、江苏省口腔医院、南京市口腔医院等三.甲大咖齐聚德牙、组建了强大的专家阵容。
技术优势
硬核科技纯正德系，德牙口腔德国UDMS数智化即刻舒适种牙术前不怕、术中舒适、术后无痛、回家72小时也不痛，高血压、糖尿病都能放心种牙。除引进德国数字化诊疗体系外，共获得七项种植牙核心专利。
设备优势
科技改变世.界数智引领医学，德牙巨资引进德国西诺德拍片机等先进设备、让客户享受高品质的口腔服务。医院凭借其在数字化口腔技术领域的领先地位，通过引入先进的数字化设备，如口内扫描仪、3D打印机和数字化导航系统，实现了从诊断到治疗的全流程数字化。
服务优势
德牙是南京市第壹家启动国际部的口腔专科医院，更好满足在宁生活外籍人士、国际商保服务人群的差异化、高品质就医需求。同时国际部可以提供柏盛健康、明亚经纪、商保通、康瑞安援等多家国际商保直付服务，并开通了外语预约，中心有可接诊外籍患者的科室和外籍专家。让每一个来到国际部的患者，都能感觉到全方位、人性化、个性化的温馨服务。并成为医疗质量服务能力五星级、社会信用3A级医疗机构。
媒体评价
南京德牙联合口腔医院凭借其出色的医疗质量、诚信的经营理念，荣获现代快报、扬子晚报年度“诚信标杆医疗机构““诚信单位”称号，2024年、2025年连续2届南京德牙口腔荣登消费者“年度好榜单”，并获得“共筑满意消费联盟单位”称号
行业评价
中华口腔医学会名誉会长王兴说到：德牙联合口腔医院，1流的环境，1流的设施，这种环境是一般的公立医院所不具备的，让我们公立医院的口腔医生们都很羡慕!
患者评价
大众点评100分金.牌门店销量TOP.1，好评率百分之九十九点三
