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南京精神心理治疗医院以其优秀的医疗技术、丰富的治疗经验和人性化的服务，为患者提供全面高效的精神心理疾病诊疗服务。

抑郁症非常痛苦，那么什么样的治疗方法可以更快地改善呢？你不仅可以选择一种治疗方法，还可以在某个阶段选择哪种治疗方法。抑郁症的治疗包括药物治疗、心理治疗、综合治疗、体育治疗、社会援助等。

药物治疗

许多人或多或少地抵制药物治疗。一些抗抑郁药可以帮助抑郁症患者应对抑郁症，缓解抑郁症的症状，并通过调整大脑中某些化学物质的浓度逐渐恢复正常生活。常用的临床有氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰等。

心理治疗

支持性心理治疗对抑郁症患者有很好的作用。心理治疗不仅仅是和心理学家聊天来治疗你的抑郁症。这是一个学习和发现自己的过程。在这个过程中，心理学家会告诉你如何识别认知扭曲，帮助抑郁症患者处理情绪，学会用更理性的思维代替非理性的思维。

其它自我治疗方法：

你可以读一些关于抑郁症的书，选择适合你的实践来消除消极思维和消极情绪。记住，改变和行动是关键。

写日记，整理你的感受。抑郁症患者经常沉浸在他们的负面情绪中。虽然他们有时认为自己的想法或情绪在理解水平上是不合理的，但他们无法摆脱它。改变这种理解的方法之一是在一本特殊的笔记本上整理你的感受。无论多么荒谬或荒谬，你所要做的就是把它完全整理在笔记本上。不要急于分析和理解它。运动或身心状态缓解后，你可以去看看。你知道，你只是不需要分析。

做你感兴趣的事。当你情绪低落时，很容易失去兴趣。这时，你应该做一些你不讨厌的事情。

即使出去散步，也要出去晒太阳，做一些有氧运动。

南京精神医院定期聚集国内众多知名精神心理专家到我院咨询，实行“一对一”专家咨询和坐诊模式，严格控制。医学咨询专家对病历进行综合分析，快速诊断，共同制定方案，提高治疗效果，避免走弯路。他们具有丰富的临床经验，专家专业诊断，面对面亲诊，全面掌握病情，治疗准确、准确、有效、可靠。

南京精神医院是国家精神卫生防治工程指定医院。南京精神医院在精神卫生防治方面有着丰富的经验和专业技术，可为患者提供个性化的诊疗方案和优质的服务。医院作为国家精神卫生防治工程指定医院，将继续为精神卫生事业的发展做出积极贡献。