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南京神康心理医院实施“无假日门诊”、创建“无烟医院”、推出“绿色医疗通道”、为解决排队问题，提供“网上挂号医生预约”、充分尊重患者的隐私和知情同意，加强“以患者为中心”的服务理念，全程指导和陪同医生，以热情、耐心、关怀和责任为患者及其家属提供全方位的保护。医院的医疗环境干净温暖，配备各种设备，尽可能为精神患者提供更多的心理护理。
嘿，朋友，你知道吗？抑郁症不仅会给我们的心灵带来痛苦，还会导致一系列的身体症状。这些症状使我们的生活更加困难。
1.了解抑郁症的躯体化症状
抑郁症躯体化症状是指抑郁症患者的一系列身体症状，如疼痛、疲劳、睡眠障碍等。了解这些症状有助于我们更有针对性地缓解它们。
2.调整生活方式
保持规律的工作和休息，确保充足的睡眠，适当的体育锻炼，有助于改善身体症状。此外，均衡的饮食，减少油腻的食物摄入，增加水果和蔬菜的摄入，也有助于缓解症状。
3.心理调适
心理因素在抑郁症中起着关键作用。通过学习冥想、放松训练、情绪管理等心理调节技巧，可以帮助我们缓解身体症状。
4.社交支持
与亲友保持良好的沟通，分享烦恼，寻求支持和帮助，有助于缓解心理压力，改善身体症状。
5.专业治疗
必要时，寻求专业心理治疗师的帮助，进行心理治疗和药物治疗，以缓解身体症状。
6.培养兴趣爱好
培养兴趣爱好，丰富生活，让心情更愉快，有助于减轻身体症状。
虽然抑郁症的身体症状很痛苦，但只要采取正确的策略，它就能得到有效的缓解。从调整生活方式、心理调整、社会支持到专业治疗，每一步都是我们康复的重要组成部分。记住，照顾好自己，勇敢地面对抑郁症，生活会越来越好。
●今日医生推荐：张永强：
1、身份
★MDT多学科诊疗系统带头人
★南京神康心理专家
★帮助公益大使江苏慈善基金会
★江苏医学会精神医学分会成员
★江苏壮族自治区医师协会会员
★毕业于安徽医科大学
2、简介
张永强从事精神疾病临床工作30多年，撰写发表论文10多篇，多次受邀参加北京、上海、广州学术交流，多年致力于精神疾病临床诊断和研究，不断改进，探索科学方法改善大脑兴奋和抑制过程，减少对西医的长期依赖，帮助患者尽快摆脱疾病，受到患者的好评。
·专业擅长：
擅长诊断和治疗各种精神和心理疾病，特别是严重抑郁、焦虑、精神分裂症、失眠、头晕、头痛、心理障碍、精神障碍、躁狂、双相情感障碍、神经衰弱、强迫症、癫痫、酒精成瘾、网络成瘾等精神和心理疾病，具有丰富的临床诊断和治疗经验、独特的见解和较高的造诣。
善于将良好的治疗理念与中医理论相结合，具有丰富的精神疾病临床诊断和治疗经验，以细致、耐心、可靠的疗效受到患者及其家属的高度好评。
