南京哪些医院看心理好抑郁症该如何治疗？抑郁很痛苦，那选择一个怎样的治疗研究方法能更快的好起来？你并非我们只能通过选择作为一种可以治疗方式方法，而是在某一阶段里，选择哪种治疗有帮助。抑郁症的治疗有药物进行治疗、心理治疗、综合分析治疗、运动治疗、社会主义援助等。
药物治疗
很多人对药物进行治疗可以多多少少有些抵触。一些抗抑郁药物主要通过不断调整自己大脑内某些化学物质的浓度，能够提供帮助抑郁症患者应付抑郁情绪，能缓解你的抑郁症的症状，让你有经历一个逐步发展恢复企业正常的生活。
心理治疗
支持性心理治疗对抑郁症患者有很好的效果。心理治疗可以治yu你的抑郁症，不仅仅是通过和心理医生聊天，而是通过学习和发现你自己。在这个过程中，心理医生会给你如何识别认知扭曲，帮助抑郁症患者处理情绪，在这个过程中学会用更理性的思维来代替非理性思维。
其他学生自我进行治疗的方法：
可以看一些有关抑郁症的书籍，并选择书中适合自己的实践方法，去消除消极思维和消极的情绪，记住改变和行动才是关键。
写日记整理学生自己的感受。抑郁症患者存在很多问题时候是沉浸在我们自己的消极心理感受中，虽然在发展他们的认识社会层面上有时也认为通过自己的想法或情绪是不合理的，但自己企业却是无力摆脱，转变对于这种思想认识的方法研究之一，就是把自己的感受进行整理在一个国家专门的笔记本上，无论是多么荒唐的或者在你认为是可笑的，你所要做的就只是提供完整的把它整理在笔记本上，不要急于去分析它、认识它，你可以在锻炼能力或者幼儿身心健康状态方面有所缓解工作之后，再去看它，要知道，只是去看不必分析。
做自己学习感兴趣的事情。当自己对于抑郁的时候很容易导致丧失学生兴趣，这时候应该做一些我们自己不反感的事情。
出去晒晒太阳，做一些有氧运动，即使你出去散步。
