南京心理治疗医院看失眠怎么样？睡眠不好会导致身体和心理疾病的产生，比如说90％的抑郁症患者，首发症状就是失眠，睡不好。如果长期失眠就会造成大脑严重缺乏休息，神经细胞不能得到有效修复，高级中枢神经系统兴奋和抑制失调，容易诱发各种大脑功能和结构病变，产生更多负面情绪，诱发抑郁症和焦虑症等。
所以失眠一定要重视起来，要专科医院进行检查分清楚性质之后再决定其治疗方法。并接受检查，规范治疗，对症治疗！那么北京哪家医院治疗失眠比较好呢？先说下睡眠的问题。下面为大家一一介绍。
4大睡眠问题
一般来说，正常成年人晚上能快速入睡、睡眠时间达到6~8小时，醒来以后精神状态较好，说明睡眠质量较好。如果醒来以后精神不佳，或早上起床很困难，说明你可能有睡眠障碍。
1、睡不着：在晚上应该睡觉的时间，如果躺半小时还睡不着，说明你存在入睡困难。一般来说，可能是你的生理和心理还没做好睡觉的准备，也可能是因为你在睡前做了一些刺激性太强的活动。
2、睡不香：如果每晚醒来5分钟以上超过1次，醒来以后，年轻人不能在20分钟内重新入睡，老人不能在30分钟内入睡，说明存在睡眠维持障碍。夜里醒来几次，但都是翻个身又睡过去了，不代表有问题;65岁以上的老年人，每晚醒来2次也属正常。
3、醒太早：凌晨三四点钟，别人还在睡梦中，你却已经醒来跟天花板大眼瞪小眼，这属于早醒。这种情况老年人比较多见，如果伴有心情沮丧，也可能是抑郁症。
4、打呼噜：如果自己觉得睡得还行，早上起来却精力不济，可能是打呼噜闹的。打呼噜时突然暂停，持续时间超过10秒钟，或是每次睡醒都不解乏、白天犯困，可能就是睡眠呼吸暂停综合征，可以到医院进行呼吸睡眠监测，并尽快治疗。
