是精神分裂的情感淡漠还是抑郁？
你并没有其他的精神分裂症状表现出，如果只是不愿与人碰触的话，这个一般多见于抑郁状态，当然抑郁状态还不只是不愿与人碰触的一种症状，还会有持继的情绪上的闷闷不乐觉着生活无意义，恐惧，慵懒等特点，可以融合自己的情况看几下，只是抑郁状态的话，谋求心理医生理解心理开解就可以稳定。
担心自己得了抑郁症怎么办呢?
你这种情况，还是要通过自己的身体、心理实施重新调整。可能会由于自己的工作压力比较大，情绪长期比较紧张或者对于自己建议太高等原因引来来的。平常可以多进去逛逛，散散步，松懈几下心情，适当的做几下体育锻炼，不但可以增强体质，也有利于深度睡眠。也可以去医院的心理科实施进行咨询协商。
感情抑郁症如何治疗
感情抑郁症的治疗通常包括药物治疗和心理治疗。药物治疗包括使用抗抑郁药物来调节患者的情绪，心理治疗则包括认知行为、人际治疗等方法来帮助患者理解和处理情绪问题。此外，还可以通过运动、艺术、针灸等方式来缓解抑郁症状。治疗抑郁症需要综合考虑患者的个体情况，针对不同的症状进行相应的治疗方案。
