自己怎么确诊抑郁症
无法自己确诊抑郁症，因为抑郁症的诊断需要专业医生的帮助。只有经过全面的身体检查、心理评估和个人史询问，才能确定是否患有抑郁症。如果自己有抑郁症的症状，应该尽快向专业医生寻求帮助，接受治疗和支持。
心理治疗对于抑郁症的效果怎么样
你这是抑郁症伴有焦虑情绪。抑郁症是以心境低落、情绪不佳、对过去感兴趣的事情失去兴趣、自卑不自信，不愿出门，不愿见人，不愿到公共场所，容易焦虑紧张，以情绪的变化为主.抑郁症是一个功能性疾病，是可以治好的。可此病既顽固又容易反复，单纯的"头疼治头脚痛医脚"是不理想的。建议你用中医中药调理阴阳、气血，调整脏腑功能，达到标本兼治的目的。多与家人沟通，适当增加体育锻炼也是不可缺少的。
出现产后抑郁怎么办才是好的？
产后抑郁症也叫产后忧郁症，从身理上回答，母体在怀孕期间会排泄出很多保应胎儿蜕变的荷尔蒙，但在产后七十二小时之内逐渐消失，改成排泄供给母乳的他种荷尔蒙。在这段很短的期间内，母体内的荷尔蒙因此再次发生剧烈变动，而致使精神上种种不安，如头疼，轻微忧郁，无法入睡，容易掉发，手足无措等症状，这就是所谓的"产后忧郁症"。极少数严重的病人会有恐惧，离家出走，伤害孩子或自尽的念头和进攻。你上面讲的情况，初步考虑是产后抑郁症的症状。
