南京心愈岛心身医学中心

怎么辨别精神分裂？

你这样算不上是精神分裂，如果没超越两周这个也算不上是抑郁症，如果已经低于两周处在这种状态，这个可能会是抑郁症，你可以考量去心理科明确确诊几下，也可以做几下心理测试，源自我分辨几下，心理测试可以决定，sds抑郁自评量表，这里如果评定等级有抑郁问题，尽早的去心理科看几下。

精神分裂症如何度过

要度过精神分裂症，需要遵循医生的治疗方案，服用规定的药物，定期复诊，并寻求心理支持和社会支持。此外，保持积极乐观的态度，适当锻炼身体，坚持规律的作息，规律地参加社交和娱乐活动，避免过度使用电子产品和过度疲劳等，也可以帮助缓解症状。当然，与精神分裂症康复密切相关的因素也包括患者的社会支持，医疗保险，康复机构和民众对患者的理解和关心。