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神经衰弱的治疗：

①学习时间，小学总学习时间不超过6小时，初中8小时，高中9小时，特别是避免连续开夜车的习惯。

②课外活动每天应该有1个小时左右的课外活动，或锻炼，或参加课外兴趣小组活动，尽量在户外进行。

③休息因素，充分利用课间10分钟，尽量在户外活动休息。④睡眠因素，合理的睡眠是促进神经发育，预防大脑皮层衰竭的积极措施，每天至少睡8小时。⑤饮食因素，科学安排日常饮食，特别是吃美味的早餐，多吃蛋白质和蔬菜、水果和硬果。

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