在这个社会里，我们每个人都是一个独立的个体，我们有自己的思想，情感和行为。我们也是社会的一部分，我们的行为和思想受到他人的影响。这种影响可以是积极的，也可以是的。当我们过度在意别人的看法，尤其是的评价和批评，我们可能会感到抑郁和不安。

我们需要理解，过度在意别人的看法是一个普遍的现象。我们都希望被他人接受，被他人认可，这是人的一种基本需求。当我们过度追求这种认可，以至于我们的行为和思想完全受到他人的影响，我们就可能会陷入抑郁。

过度在意别人的看法，会使我们对自己的价值产生怀疑。我们可能会开始质疑自己的能力，质疑自己的价值，甚至质疑自己的存在。这种怀疑会导致我们的自尊心下降，我们的自信心也会受到打击。我们可能会感到无力，无助，甚至绝望。

过度在意别人的看法，也会影响我们的人际。我们可能会变得过于敏感，对他人的言行过于敏感。我们可能会过度解读他人的言行，误解他人的意图。这种误解会导致我们的人际紧张，甚至破裂。

我们如何应对这种情况呢？我们需要意识到，每个人都有权利对我们的行为和思想有自己的看法。这并不意味着他们的看法就是正确的，也不意味着我们接受他们的看法。我们需要学会区分他人的看法和我们自己的价值。

我们需要建立自己的自尊心和自信心。我们需要认识到，我们的价值不在于他人的看法，而在于我们自己的行为和思想。我们需要通过自我肯定，自我提升，来提高我们的自尊心和自信心。

我们需要学会处理人际。我们需要学会理解他人，接纳他人，同时也需要学会保护自己，维护自己的权利。

过度在意别人的看法，可能会导致我们的抑郁。我们可以通过提高自尊心和自信心，改善人际，来应对这种情况。我们需要记住，我们的价值不在于他人的看法，而在于我们自己的行为和思想。