患甲状腺功能减退症后，我的记忆力严重下降。我怎样才能提高我的记忆力？很多患者在患了甲状腺功能减退、记忆力减退后都会出现这样的问题，而且情况比较严重。那么甲减患者应该如何改善记忆力减退呢？下面就让我们一起来了解一下吧。
记忆丧失和甲状腺功能减退症患者的常见问题：
甲状腺激素调节身体各个器官的新陈代谢，包括大脑。甲状腺激素低会影响患者的记忆力和注意力集中能力。患者经常出现忘记钥匙、忘记他人名字、注意力难以集中等问题。这种现象被称为“脑雾”。
尽早采取措施保护认知能力非常重要：
对于许多甲状腺功能减退症患者来说，脑雾是一种短期症状。如果甲状腺功能减退症得到早期诊断和治疗，代谢过程可以恢复正常，患者可能不会出现记忆问题或其他问题。在极端情况下，如果患者不服用药物且甲状腺激素水平仍然较低，则可能会出现严重或持续的认知问题。如果甲状腺功能管理得好，就不会出现记忆障碍。幸运的是，检测甲状腺水平是一项常规检测，结果足以让医生知道患者是否服用了适量的药物。因此，如果出现疑似甲状腺功能减退的症状，请及时就医检查，必要时进行治疗。
改善甲状腺功能减退症患者记忆力的方法
如果您正在经历与甲状腺功能减退相关的记忆丧失，请尝试以下9种策略来改善记忆力和注意力。
(一)服药
将甲状腺激素恢复到健康水平的.佳方法是定期正确服用药物，并按照医生的指示进行随访，以确保您服用正确的药物和剂量。未经医生许可，请勿停止服药。经过调理，甲减患者或许也能康复。总而言之，他们不能放弃治疗。
（二）郊游活动
保持体力活动对大脑有重要影响，因此患者需要保持兴趣爱好、社交活动和锻炼。有数据表明，身体活动可以使您的大脑功能更好。
(3)保持良好的睡眠
良好的睡眠使我们能够获得深度睡眠，从而有助于保持大脑的良好运作。
（4）一次专注于一件事
专注于一件事，排除电视等外界干扰，尽量不要让注意力被其他事情分散。
