前列腺炎患者建议食用番茄、石榴、蓝莓等富含抗氧化物质的水果。这些水果含有的番茄红素、花青素和维生素C能缓解炎症反应，改善尿路不适。日常饮食中增加此类水果摄入量，配合药物治疗和生活习惯调整，可有效辅助病情恢复。
番茄含有番茄红素，这种强效抗氧化剂能抑制前列腺组织中的自由基损伤。研究表明每日摄入15毫克番茄红素约2个熟番茄可降低28%的炎症因子水平。烹饪时加入橄榄油可提高吸收率。西瓜同样富含番茄红素，200克果肉即可满足单日需求。
石榴多酚具有双重抗炎机制，既能阻断促炎因子IL-6的生成，又能激活Nrf2抗氧化通路。临床实验显示连续8周饮用250ml石榴汁的患者，尿频症状改善率达63%。建议选择新鲜石榴现榨，避免市售含糖饮料。
蓝莓中的花青素能增强泌尿道上皮防御功能，其抗粘附特性可减少大肠杆菌在尿道的定植。冷冻蓝莓的营养成分保存率高达95%，搭配无糖酸奶食用效果更佳。猕猴桃的高维生素C含量每百克62mg能促进免疫球蛋白合成，建议每日食用1-2个。
药物治疗需根据病因选择：细菌性前列腺炎采用左氧氟沙星等喹诺酮类抗生素，疗程4-6周；非细菌性类型可选用塞来昔布等COX-2抑制剂。α受体阻滞剂如坦索罗辛可缓解排尿困难，需持续服用3个月以上。伴有骨盆疼痛者建议进行生物反馈治疗，每周2次，持续6周见效。
生活习惯调整包括避免连续久坐超过1小时，每小时进行3-5分钟深蹲运动。保持规律性生活频率，建议每周2-3次规律排精。饮食中限制辣椒素摄入，每日饮酒量控制在红葡萄酒100ml以内。睡眠质量直接影响免疫机能，保证每晚7小时深度睡眠。
前列腺炎的饮食调理需与规范治疗相结合。建议晨起空腹食用200克番茄沙拉，午后补充100克混合莓果，晚餐后饮用300ml西瓜汁。若出现持续发热或血尿症状，应及时进行尿流率检查和前列腺特异性抗原检测。建立包括饮食管理、药物治疗、运动康复在内的综合干预方案，配合定期前列腺按摩每两周1次，可显著提升治疗效果。
