白癜风的病因复杂，治疗也困难，其严重影响了患者的心理和生活。对于白癜风的预防，很多人还是不知道该怎么做？普及预防知识，做到有病早治，未病先防，对降低发病率非常重要。生活中怎样远离白癜风的侵袭？

1、减少有害物的接触是一种有效的白癜风预防方法：尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物，经常性接触的工作人员，要作好劳动防护措施。房屋装修要按国家规定标准选材，装修完工后通风三个月以上再居住，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。

2、减少自呼吸道吸入的有害物：不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动，如跑步、练功等活动。患者在生活中应该注意这个白癜风的预防方法。

3、减少有害食物的摄入：对于白癜风预防，患者要注意蔬菜水果食前要反复以净水冲洗，如时间允许，洗后再以净水浸泡15-30分钟，再冲洗食用，以减少农药等有害残留物。儿童食用水果应洗后削皮，不食用重金属盐超标食品，如用铅容器加工的爆米花类。

4、除以上外，减少紫外光的辐射，也是白癜风预防：长时间暴露在强光下应采取防晒措施，经我们临床中观察，旅游、海浴后不但发病者多，而且皮损更趋顽固，难以康复。长时间户外活动应尽量避免阳光的直射，可遮掩或涂防晒霜。