现在人们工作压力大，很多人都是赶时间饥一顿饱一顿，长时间这样就很容易患上胃病，胃痛是消化科常见的一种症状，大多数人都有关胃痛的经历，胃痛虽然不是太严重的症状，但是会影响正常的生活，所以出现胃痛的症状需要采取一些方法缓解。患上胃病之后吃凉的或者吃的太烫等等都会犯病，犯病之后疼痛难忍，胃病犯了怎么缓解疼痛呢?

1、多喝热水

如果是轻微的疼痛，那好不要直接去买药物，毕竟是药三分毒对身体是有害的，我们可以换上一些宽松一些的衣服，让胃气顺畅，然后多喝一些热水，或者热水袋敷一下，这样可以缓解一下。

2、吃些食物

一般胃痛多数都是肚子饿产生的，因此如果胃病犯了可以吃一些软的食物，面包或者饼干之类的，但是一定不要吃坚硬的食物或者喝牛奶，不然胃痛会加重，找个舒服的地躺会也可以缓解。

3、穴位按摩

揉内关:内关穴在我们的手腕正中的地方，距离我们的腕横纹大概三横指的距离，在两筋之间就是内关穴，胃病犯了我们用拇指按摩这个穴位，定位转圈36次，按完左手按右手。

按足三里:足三里在我们膝盖边际下三寸，胫骨和腓骨之间就是。胃病犯了我们用两个拇指的端部去按摩这个穴位，一般情况下按三十多下就可以，如果疼痛可以按二百多下。

按揉腹部:我们躺下来，如果男士右手在上面左手在下面，女生左手在上面右手在下面，之后我们以肚脐为中心画太极图的方式按摩腹部，顺时针按一会逆时针按一会，可以缓解疼痛。

以上就是为您介绍的胃病犯了怎么缓解疼痛全部内容，一般情况下我们自己可以选择一种方法缓解一下，但是如果疼痛比较严重一定要及时到医院，是否是肠胃炎发作，避免危害健康。