很多人以为股骨头坏死只是由激素滥用或长期饮酒引起的，但事实上，过度负重也是一个重要的危险因素，特别是对于长期从事重体力劳动、运动量过大或者姿势不当的人群来说，股骨头的压力长期超负荷运作，很可能成为导致坏死的隐患。

股骨头是人体髋关节的重要组成部分，它承受着上半身的重量，并负责稳定和支撑身体的运动。当人体处于站立、行走、跑步甚至负重状态时，股骨头及其周围的软骨、韧带都会受到压力。如果这种压力超过了股骨头能够承受的范围，或者长期反复作用，就可能影响股骨头内部的血液循环，导致局部供血不足，可能引发坏死。

在医学上，长期超负荷的髋关节负重可能导致骨内微细血管受损，使得股骨头无法获得足够的营养和氧气。正常情况下，骨组织的血液供应是循环流动的，而当血流受阻时，骨细胞就会逐渐失去活性，骨小梁的结构也会受到破坏，引发股骨头坏死。

负重过度引发的股骨头坏死，在职业人群中尤为常见，比如建筑工人、长期负重搬运的工人、运动员等，他们的髋关节长期处于高强度的使用状态。如果没有适当的休息和保护措施，股骨头可能会出现微细骨折，甚至加重骨坏死的风险。而对于一些体重较重的人来说，本身髋关节的承重负担就比普通人更大，如果没有控制体重或采取合适的运动方式，也可能增加股骨头坏死的可能性。

在南京股骨髋骨科医院，医生在临床中发现，许多因负重过度导致的股骨头坏死患者，早期会出现髋部疼痛，尤其是在长时间站立、行走或搬重物后疼痛加剧，甚至会出现髋关节活动受限。如果没有及时采取干预措施，病情可能逐渐恶化，导致股骨头塌陷。

因此，对于高危人群来说，适当调整日常活动方式至关重要。比如，在从事体力劳动时，要注意合理分配负重，避免单侧髋部长期承受过大的压力；对于经常运动的人来说，要选择合适的运动方式，避免高冲击、高压力的运动，如长时间负重深蹲、长跑等，而可以选择游泳、骑行等相对温和的运动方式。此外，保持良好的体重管理、合理补充营养、定期进行髋关节检查，都是预防股骨头坏死的重要措施。

南京股骨髋骨科医院提醒，如果发现髋部不适，尤其是长期负重后出现的疼痛，千万不要忽视，应尽早就医检查，采取科学合理的治疗方案，防止病情进一步发展。