冬天内风湿病犯了怎么办呢?南京看风湿病到什么医院治疗好?冬季是内风湿病的一个容易发作的时期，由于气温下降和湿度增加，关节疼痛和炎症可能会加重。以下是在冬天内风湿病发作时的一些建议：

1.保持温暖：保持室内的温暖和舒适，穿着足够保暖的衣物，尤其是保护关节的部位，如手、脚。

2.使用热敷：使用热敷物或热水袋来缓解关节疼痛和僵硬感。热敷可以帮助提升血液循环，缓解肌肉紧张和放松关节。

3.注意室内湿度：保持室内的适当湿度，可以使用加湿器来增加空气湿度，这有助于减轻关节疼痛。但要注意不要过度湿润，以免滋生霉菌。

4.进行适度的运动和伸展：保持适度的运动和伸展可以缓解关节疼痛和僵硬感，同时保持关节的活动性。选择适合自己的运动方式，如太极拳、瑜伽等低冲击性的活动，避免过度负荷关节。

5.饮食调理：适当调整饮食，增加摄入富含抗氧化剂的食物，如水果、蔬菜、坚果、鱼类等，有助于缓解炎症反应。同时，限制摄入过多的反式脂肪、饱和脂肪和高糖食物。

6.避免精神压力：避免过度疲劳和精神压力，充分休息和放松，保持良好的心理和情绪状态。

7.定期复诊：及时复诊医生，根据病情调整药物治疗，询问专业医生的意见。

需要强调的是，以上建议仅供参考，具体治疗策略应根据个人的病情和医生的建议来制定。如果症状严重或无法得到缓解，建议及时就医寻求专业医生的指导和治疗。