风湿关节炎是一种发病率非常高的疾病，这种疾病不分老幼，任何年龄都有可能发生，所以也引起了人们的高度重视。风湿关节炎，又称“风湿性关节炎”，它是一种由A组乙型溶血性链球菌感染，对关节的滑膜造成损伤的一种急性或者慢性结缔组织疾病。患有这种疾病的人，平时关节会表现出红肿、胀痛，所以想要解除疼痛，就必须对关节进行正确的预防和护理。
但是，很多人对于风湿关节炎的预防和护理常识一无所知，所以导致疾病加重，给自己的健康带来了很大的麻烦。那么，怎么防护风湿性关节炎？
1.做好日常的病情记录工作
因为风湿关节炎是一种慢性关节滑膜受损，这种累积性的影响，会给患者带来生活质量方面的影响，一旦确诊有这种疾病，就必须做好长期的随访和监测，如果病情处于稳定状态，则可以采取积极的治疗，争取使病情能够得到进一步的缓解。
但是，如果病情加重，则应该考虑更换治疗方式，以免关节受损加重。日常的病情记录，应该包括患者关节发作的频率，疼痛持续的时间，以及患者采取治疗后，病情的变化等。
2.做好家庭的常规护理
一旦患上了风湿关节炎，家庭护理就显得尤为重要。因为风湿关节炎患者怕接触到寒冷或潮湿的环境，所以在家庭护理的过程中，首要环节就是避免诱因，寒冷、潮湿的环境不要有，如果有这方面的不足，应该尽早纠正；
其次就是注意休息。风湿关节炎患者的休息护理，对关节的保护有着十分重要的作用，如果确诊患有风湿关节炎，就应该注意卧床休息，特别是在病情发作期间，减少关节的活动，对病情的控制有利，一般要等到病情缓解之后，再考虑恢复活动；
要注意保持充沛的精力。因为风湿关节炎与身体的免疫力也有很大的关系，所以不想被这种疾病缠身，平时要避免过度劳累，保持积极乐观的情绪，适当进行锻炼、充足的睡眠等，对于预防这类疾病，都是非常有意义的。
3.做好一级、二级预防工作
对于风湿关节炎，有规范的一级、二级预防需要大家学会。一级预防即：对居住环境的排查；预防身体营养不良；进行防寒、防潮工作；加强卫生宣教，以及接种抗链球菌疫苗等；
