南京天佑儿童医院 (南京天佑医院,天佑儿童医院)

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南京个子矮小怎么治疗

南京天佑儿童医院

据卫生组织一项调查显示,儿童的生长速度在四季有不同,蕞快是五六月,平均可以达到7毫米左右,眼下正是孩子增高的黄金季节。南京个子矮小怎么治疗?南京天佑儿童医院是一家看儿童长身高的医院,医院由南京市卫健委批准建立的一家集预防保健、临床诊疗、科研及康复于一体现代化特色儿童专科医院。

很多家长认为孩子矮就是晚长,晚长在医学上叫做体制性青春发育延迟,这种孩子只是很少的一部分,孩子究竟是不是晚长,家长仅凭肉眼是不能够直接判断出,需要做详细的检查。

对待孩子的身高,现在很多家长都进入了一些误区。很多人认为,身高是遗传自父母的,父母矮,儿女的身材也不会高大到哪里去。但事实是,遗传并不是身高的决定性因素。

除遗传因素外,营养、内分泌疾病、运动、宫内发育迟缓等因素也会影响孩子的身高。想要长高的孩子应该注意哪些呢?今天和家长们说一说让孩子增高的五个好习惯,和矮小说再见!

1.坚持早晚都喝一杯牛奶

早上的时候要注意不要空腹喝牛奶,可以先吃个馒头或者是面包再喝牛奶,在晚上喝牛奶的话尽量在晚饭后的半小时之后喝,晚上不建议吃的太饱,七八分饱就可以。也不要在睡前马上喝牛奶,在睡前的半小时左右喝牛奶就好。

2.每天都要吃豆制品

黄豆是不错的选择,因为黄豆中含有很丰富的钙质和蛋白质。

3.在晚上睡前一小时,可以进行下运动

原地起跳60次,注意跳的越高越好。然后再去跳绳半小时,建议一秒钟跳2个,可以双腿和单腿轮流跳。

4.压腿

建议每条腿可以每次压一分钟,以压到腿部有酸痛的感觉为宜。要注意不能伤到韧带。在压完腿之后,可以伸伸懒腰。

5.要保证每天不低于8个小时的睡眠时间

睡眠是孩子身高增长的保障,家长一定要保证孩子的睡眠时间和睡眠质量,这样孩子才能长得更高。

蕞后提醒:若孩子各方面都做得挺不错的,但身高还是没有增长,家长要注意是否是其他因素导致的不长个,如生长激素缺乏、甲低、早熟等,应及时到院查明矮小原因,及早排除疾病因素的影响。

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