南京天佑儿童医院 (南京天佑医院,天佑儿童医院)

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无锡市看儿童个子矮医院哪个好

南京天佑儿童医院

无锡市看儿童个子矮医院哪个好?南京天佑儿童医院矮小门诊拥有一支经验丰富的专家团队,为2到18岁儿童提供全方位、高品质、精益化的诊疗服务。院内汇聚多位儿科医生,均具有多年以上的临床经验。

儿童长高的黄金年龄,儿童长高的黄金年龄一般两个阶段。首阶段是在3岁以前,一般孩子首年可以生长25cm左右,第二年可以生长12cm左右,第三年可以生长8cm左右。第二个快速长高的阶段就是青春期,男孩子在青春期可以每年年长10cm以上,女孩子每年至少要长8cm以上,可以持续两年的快速长高期。

【孩子个子矮小怎么办?】

【1、经常测量孩子的身高】

父母想要观察孩子的身高发育水平,可定期给孩子量身高,基本上两个左右量一次就能得到准确的数据,父母要检查孩子的身高是否存在明显的长进或停滞不前的现象,要到医院做个检查,看是否患有疾病。

【2、培养良好的生活习惯】

在日常生活中要养成健康的饮食习惯,不能挑食偏食,要做到营养均衡,饮食方面要讲究多样化,合理搭配,膳食要清淡,忌吃零食。千万不能给孩子大量的食用牛初乳、燕窝、蜂蜜等大补的食物不然会促进孩子的性早熟,因为这些食物里面含有丰富的雌激素。

【3、适当的运动】

可进行跳绳、游泳、引体向上、打篮球、跑步、跳跃等运动,这些运动都能促进孩子软骨的生长,使韧带和肌肉有牵拉感。引体向上可以伸展脊椎,使儿童的脊椎尽量发育,这样脊椎骨就会生长起来。游泳时能够让孩子用力的伸展腿部,利用水的浮力对四肢骨头以及脊柱增长有一定的好处。

【4、保证充足的睡眠】

生长激素是孩子身高增长的催化剂,研究指出从晚上10点至凌晨1点是生长激素分泌速率较快的时间段。重要的是生长激素是在深度睡眠情况下才能够分泌,所以要保证孩子足够且高质量的睡眠,不要让孩子睡得太晚。家长要管控孩子的睡觉时间,每天固定时间安排孩子睡觉,帮助孩子养成良好的作息习惯。

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