虽然在大多数心中肥胖不是一种严重的疾病，但若是孩子在患病后不及时采取有效的治疗措施，就会引发多种不良的并发症。所以为了孩子的身体健康着想，家长一旦发现孩子体积过大，就要及时带去医院就诊，看是否患有肥胖症，一经确诊就及时采取有效的治疗措施。接下来就一起看一下儿童肥胖症应该如何调整饮食。

控制脂肪摄入量。都知道体内脂肪累积过多是导致孩子患病的主要病因，所以要想治这种病症，就要控制孩子体内的脂肪摄入量，以免病情反复发作。建议家长平时多给孩子吃一些体积大、热量低的食物，这样既不会让孩子有太大的饥饿感，也不会摄入过多脂肪。

对于中度或重度的肥胖症儿童来说，家长一定要控制脂肪和碳水化合物的摄入，从而达到低热量的平衡膳食。在孩子原有的饮食基础上，轻度肥胖儿童每天少摄入125到200千卡热量，中重度肥胖症儿童少摄入250到500千卡的热量。

改变孩子的饮食顺序。先让孩子吃低热卡食物然后再吃高热卡食物，好在饭前先让孩子喝汤吃素食，再吃荤菜，后再吃主食。这样不仅能有效的降低孩子的进食量，还可以有效控制孩子体内脂肪的摄入量。

放慢饮食速度。家长千万不要让孩子边看电视边吃饭，以免出现饮食过度的情况。平时也不要让孩子吃过多的宵夜和零食，以免体内摄入过多的脂肪量。

南京儿童专科医院位于江苏省南京市鼓楼区热河南路207号，是南京市医管直属的，集临床、教学、科研、预防、保健、康复为一体的专家型儿童医院。专业治疗多动症、抽动症、自闭症、肥胖症、智力低下、语言迟缓等儿童发育行为疾病。

南京儿童专科医院始终坚持“传承中医精髓，汇通西医精华”的宗旨。针对各类儿童疑难疾病，采用生物治疗+物理治疗+中医理疗+中西医结合+心理辅导+个性化康复训练一体化综合治疗方法，避免大量服用西药对儿童稚嫩的身体产生毒，帮助患儿早日摆脱疾病困扰，回归正常生活。