2024新鲜出炉!南京专治前列腺炎医院“TOP榜单”南京看前列腺炎医院。南京治疗前列腺的医院有：1.南京邦德医院男科，2.南京前列腺医院，3.南京治疗前列腺医院，4.南京看男性性功能医院，5.南京邦德中医医院男科。男性患者受到男性疾病的困扰，前列腺炎是一种非常常见的疾病。这种疾病的出现使许多患者面临痛苦危机、面临危机、尊严危机等等。那么，患有这种疾病的朋友除了有效治疗外，还应该注意什么呢?

患有前列腺炎的朋友应该如何护理呢?

一、生活习惯调整

建立规律的生活秩序：保持规律的生活作息，稳定的起居习惯，有助于身体的整体健康，也对前列腺炎的恢复有积极作用。

适当体育锻炼：坚持适当的体育锻炼，如散步、慢跑、游泳等，可以改善人体血液循环，促进前列腺液分泌的增多，用以冲淡细菌毒素，同时帮助药物吸收，增强抵抗能力。

避免久坐和憋尿：久坐和憋尿会导致前列腺长时间处于充血状态，不利于炎症的消退。因此，应尽量避免长时间坐着不动，定期起身活动，并及时排尿。

二、饮食调理

多饮水：平时多饮水，并及时排尿，通过尿液经常冲洗尿道，帮助前列腺分泌物排出，以利预防感染。

多吃含锌食物：前列腺液中含有一定量的抗菌成分，这种抗菌成分与锌元素密切相关。因此，可以多吃含锌量高的食物，如苹果(果汁或果酱也可)、鸡蛋、瘦肉、花生米、核桃、芝麻、松子、葵花子等。

避免刺激性食物：避免食用大葱、蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，这些食物会引起血管扩张和器官充血，不利于前列腺炎的恢复。

三、个人卫生

勤洗澡，勤换内衣：保持个人卫生，勤洗澡，勤换内衣，尤其是在冬季要格外注意保持外生殖.器、会阴部的清洁。

四、性生活管理

节制性生活：性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。过度的房事会因为频繁排精而使前列腺出现功能性收缩，造成前列腺充血，可能对前列腺造成损伤;而适度的性生活可以排出前列腺液，有助于炎症的消退。

避免手淫：手淫同样会导致前列腺充血，不利于前列腺炎的恢复。

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