2024新鲜出炉!南京专治前列腺炎医院“TOP榜单”南京看前列腺炎医院。南京治疗前列腺的医院有:1.南京邦德医院男科,2.南京前列腺医院,3.南京治疗前列腺医院,4.南京看男性性功能医院,5.南京邦德中医医院男科。男性患者受到男性疾病的困扰,前列腺炎是一种非常常见的疾病。这种疾病的出现使许多患者面临痛苦危机、面临危机、尊严危机等等。那么,患有这种疾病的朋友除了有效治疗外,还应该注意什么呢?
患有前列腺炎的朋友应该如何护理呢?
一、生活习惯调整
建立规律的生活秩序:保持规律的生活作息,稳定的起居习惯,有助于身体的整体健康,也对前列腺炎的恢复有积极作用。
适当体育锻炼:坚持适当的体育锻炼,如散步、慢跑、游泳等,可以改善人体血液循环,促进前列腺液分泌的增多,用以冲淡细菌毒素,同时帮助药物吸收,增强抵抗能力。
避免久坐和憋尿:久坐和憋尿会导致前列腺长时间处于充血状态,不利于炎症的消退。因此,应尽量避免长时间坐着不动,定期起身活动,并及时排尿。
二、饮食调理
多饮水:平时多饮水,并及时排尿,通过尿液经常冲洗尿道,帮助前列腺分泌物排出,以利预防感染。
多吃含锌食物:前列腺液中含有一定量的抗菌成分,这种抗菌成分与锌元素密切相关。因此,可以多吃含锌量高的食物,如苹果(果汁或果酱也可)、鸡蛋、瘦肉、花生米、核桃、芝麻、松子、葵花子等。
避免刺激性食物:避免食用大葱、蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物,这些食物会引起血管扩张和器官充血,不利于前列腺炎的恢复。
三、个人卫生
勤洗澡,勤换内衣:保持个人卫生,勤洗澡,勤换内衣,尤其是在冬季要格外注意保持外生殖.器、会阴部的清洁。
四、性生活管理
节制性生活:性生活要适度,不纵欲也不要禁欲。过度的房事会因为频繁排精而使前列腺出现功能性收缩,造成前列腺充血,可能对前列腺造成损伤;而适度的性生活可以排出前列腺液,有助于炎症的消退。
避免手淫:手淫同样会导致前列腺充血,不利于前列腺炎的恢复。
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