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荨麻疹常常伴有剧痒，以下是缓解荨麻疹痒感的方法：

1.**冷敷：**使用凉水浸湿的毛巾或冰袋轻轻冷敷患处可暂时缓解瘙痒感。

2.**避免搔抓：**尽量避免搔抓患处，因为搔抓可能会加重瘙痒感和皮肤刺激。

3.**保持清洁：**荨麻疹不是感染性皮肤病，但保持皮肤清洁有助于防止继发感染。

4.**舒缓药物：**服用医生建议的抗过敏药物（如抗组胺药）或局部外用的抗瘙痒药物可能有助于减轻痒感。

5.**避免刺激因素：**避免暴露于可能诱发或加重症状的刺激性因素，如过热、过冷、紧身衣物或可能引发过敏反应的食物或药物。

6.**保湿：**使用温和的保湿霜或乳液有助于减少皮肤干燥，减轻瘙痒感。

如果荨麻疹症状持续或加剧，且自行处理不见好转，建议咨询医生，以便获取更专业的建议和治疗方案。