如果自身存在牛皮癣，在日常生活中需要保持皮肤清洁干燥，并且注意水温适中。在洗完澡后要及时擦干身体以及涂抹润肤露等，以帮助缓解症状。
1.注意卫生：由于牛皮癣是一种慢性炎症性皮肤病，若不注意个人卫生，则可能会导致疾病加重或复发的情况发生。因此建议患者每天使用温和无刺激性的沐浴产品进行清洗，但是要避免用力揉搓患处，以免使局部受到摩擦而引起感染的现象发生。
2.清洁频率：对于病情比较严重的患者而言，可能每天都需要洗澡来维持基本卫生情况。而对于部分病情较轻的患者来说，可考虑每周洗3-4次澡，具体次数因人而异。
3.水温：在洗澡时应注意控制好水温，尽量选择与体温相近的温度，即约36℃左右即可。过热的水温会促进血液循环，从而可能导致牛皮癣的症状加重，如出现瘙痒、脱屑等情况。
4.时间：另外还要注意每次洗澡的时间不宜过长，一般控制在5分钟左右为宜，以免长时间接触水分而导致受凉的情况发生。
5.其他事项：在洗完澡之后还应适当涂抹一些保湿效果好的护肤品或者是润肤乳液，能够起到滋润肌肤的作用，同时还具有防止皮肤被细菌入侵的效果。但要注意的是，尽量不要用肥皂或者香皂去清洗患处，因为其中含有一定化学成分，有可能会对皮肤造成一定的刺激作用，不利于疾病的恢复。
如果患者的病情较为严重，还需要遵医嘱通过维A酸软膏、糠酸莫米松乳膏等药物来进行治疗。必要时也可以采取光疗的方式进行处理，从而使疾病得到有效地改善。
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