牛皮癣的发生主要受遗传、免疫紊乱及环境刺激等因素影响。其治疗和缓解方法包括药物治疗、光疗和生活方式调整，可搭配一些简单的方法帮助改善症状。
牛皮癣是慢性炎症性皮肤病，遗传是重要原因之一，如果家族中有患病史，发生风险会显著升高。免疫系统异常也起到重要作用，如免疫细胞异常攻击皮肤组织，导致炎症。环境因素也不可忽视，外部刺激如感染、寒冷气候、精神压力或不当用药，都可能诱发或加重病情。有些患者因外伤、划痕或其它皮肤损伤而引发病变，这是外伤加重牛皮癣的特有现象，称为“同形反应”。病理上可见皮肤表层细胞过度增殖，导致皮损和鳞屑。
治疗时针对病因选择合适方案。药物上，可局部使用激素类药膏如卤米松、维生素D3衍生物如卡泊三醇及保湿软膏来减轻炎症与干燥；严重病例需口服药物如甲氨蝶呤或生物制剂如依那西普调节免疫。光疗是另一种有效选择，使用紫外线如UVB减少皮肤炎症。对于轻中度患者，可通过调整生活方式，保持皮肤湿润、避免抓挠，减少化学制品接触，从而降低对皮肤的刺激。缓解心理压力可改善症状，尝试瑜伽或冥想有助放松心情。
日常还可尝试一些简单方法辅助改善：1.温水泡澡时加入少量燕麦片，可舒缓皮肤并减轻瘙痒；2.涂抹凡士林等保湿剂锁住水分，预防皮肤干燥；3.饮食中多摄入富含Omega-3脂肪酸的食物如鱼类、坚果，有助缓解炎症。若症状加重、面积扩大或伴随关节疼痛，应及时就医，由医生制定综合治疗方案以防病情恶化。
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