如果自身存在牛皮癣，在日常生活中需要做好皮肤清洁工作，并注意饮食调整等。另外，还需要遵医嘱合理使用药物进行治疗。
1.注意清洁：由于牛皮癣具有一定的遗传性，如果父母双方中有一方或双方均患此病，则其后代出现牛皮癣的概率会明显增加。此外，还可能与感染、环境因素有关，当患者出现牛皮癣后，会导致局部出现红色丘疹症状，并且伴有瘙痒感。此时可以每天用温水对局部进行清洗，但是要避免用手去抓挠患处，以免导致皮肤破损的情况发生。
2.饮食调整：在患病期间，患者还要注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，适当吃新鲜水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、火龙果、黄瓜等，能够补充身体所需要的维生素C，对于病情恢复有一定的帮助作用。同时还要减少油腻或者是辛辣刺激性食物摄入，如辣椒、大蒜、芥末等，以免加重病情。
3.用药治疗：若患者的病情比较严重时，则需要遵医嘱服用环孢素软胶囊、甲氨蝶呤片等药物进行治疗。必要时也可以遵医嘱涂抹卡泊三醇软膏、吡美莫司乳膏等药膏进行改善，从而促进疾病康复。
还需要患者保持良好的生活习惯，保证足够的睡眠时间，避免长期熬夜，也要避免受到外伤等因素的影响。若期间出现不适症状时，则建议及时就医诊治，以免延误病情。
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