南昌男科医院口碑之选？到南昌第十二医院

如今，人们的生活条件改善了很多，但是承受的压力却越来越大。相比之下，男性承受的压力更大。因此，很多男人会因为工作繁忙而忽视自己的健康，身体健康会增加各种疾病侵袭的机会。其中男性疾病的发病率较高，如前列腺炎、阳痿、早泄等，因此做好预防工作是比较重要的。

男性如何预防男科疾病？

1、注意个人卫生

男性的体质虽然更强，生理结构也没有女性那么特殊，但也会因细菌或病毒感染而引发疾病，如前列腺炎或阴囊炎症等。因此，男性也应注意个人卫生。有条件正常情况下每天洗澡，没有条件的用温水清洗私处，勤换内裤，定期消毒内裤。可以放在太阳下暴晒，也可以用开水煮。

2、规律的性生活

规律而和谐的性生活可以使男女双方都感到愉悦和放松，但不建议经常性生活，否则是比较容易导致肾虚和前列腺炎、阳痿、早泄等症状的发生，所以平时进行性生活，既不过度放纵，也不过度克制，年轻人一般建议每周在2～3次为宜。

3、合理运动

运动对身体健康起着至很大的作用。它不仅可以放松身心，还可以使协调性更好。同时，它可以保持内分泌平衡，也有助于改善新陈代谢和血液循环。如果坚持锻炼可以增强男性的体质和肌肉力量，从而提高男性的生殖功能，但要避免过度运动，否则会导致意外伤害，如扭伤或肌肉拉伤。

4、定期检查

有些男性疾病在早期并没有明显的症状。当发现症状时，大多数已经很严重，这使得治疗更加困难。因此，男性应养成定期体检的习惯，尽早发现症状的存在。并及时干预，避免不可逆转的后果。