南昌男科早泄哪家医院排名榜—南昌博士中医医院！每个人的性高潮都不尽相同，而且很难定义。性心理治疗师宝拉-霍尔（Paula Hall）解释了男女的生理和情感因素，为什么质量比数量更重要，为什么假装高潮是浪费时间。

什么是性高潮？

1953年，一位著名的治疗师将其定义为"神经肌肉紧张的爆发性释放"。还有其他一些定义，但"紧张"一词出现在大多数定义中。这表明，当你做爱时，你会故意让自己紧张起来，以便体验事后恢复正常的快感。真奇怪

身体里发生了什么？

你的心跳会加快，呼吸会加重，为紧张的肌肉提供动力。

内啡肽和催产素等荷尔蒙在你的大脑和身体中循环，告诉你这很有趣。

血液被输送到你的阴茎，产生紧张感，触发阴部反射（阴茎肌肉痉挛）。

这种反射会导致你的骨盆底肌肉以0.8秒的间隔收缩5到15次。这就是我们所知的性高潮。

发现了一条绕过脊柱的游走神经通路，这就解释了为什么一些截瘫患者说他们能体验到性高潮。

性高潮不是什么？

性高潮绝不应该是性爱的目的。你可以和伴侣度过一段美好时光，感受到兴奋、感性、亲密和爱，但却不会达到性高潮。是的，这很有趣，但除非你想怀孕，否则这不应该是你的首要目标。你无法让别人达到高潮。除了身体上的刺激，你能做的就是为伴侣创造一个舒适和充满关爱的环境，让他们在这样的环境中达到性高潮。

性高潮并不局限于阴茎；有些人在阴茎未被触及的情况下也能体验到性高潮。有些人将这种感觉描述为"刺痛"，而有些人则是全身都有这种感觉。

假高潮

为什么有些人（男性和女性）会假装达到高潮呢？也许是因为我们倾向于将性高潮视为停止性爱的信号。如果由于某种原因，你的思想或身体不喜欢性高潮，那么你可能会永远无法达到性高潮。

大多数假装高潮的人都是为了取悦伴侣他们觉得如果不能达到高潮，就会让伴侣失望。与其假装，不如尝试建立一种关系，在这种关系中，如果你没有心情或失去了动力，你可以诚实地说出来。

重质不重量

我们往往对性高潮大惊小怪。大多数关于提高性生活质量的文章都把重点放在提高性高潮或增加性高潮次数上。但性高潮的强度并不是性满足的标志。如果你想要一个好的性高潮，你可以自己来。如果你想要一段满意的性关系，你需要更多。

南昌男科早泄哪家医院排名榜—南昌博士中医医院！在性心理治疗中，人们会被告知2-6-2规则。在每十次性生活中，有两次可能是美妙绝伦、震撼人心、地动山摇；六次可能是不错，但没有什么特别之处；还有两次你会希望自己没有费心。