男人多做运动远离早泄

很多男性受到早泄问题的困扰，这对夫妻生活影响很大，因此早泄的预防非常重要，保持合理身材、运动远离早泄，这是预防早泄方法，另外饮食预防早泄也会起到很好的效果，下面我们就来了解一下如何在平时生活当中预防早泄，希望对你有所帮助。

通过医学调查发现，过于肥胖的男性更容易受到早泄的困扰，因为身体肥胖会导致生殖系统产生一定的障碍，所以积极参加体育运动锻炼，不但能够增强身体的素质，还能够起到很好的预防性功能障碍的效果，对于预防早泄也能起到不错的作用。

加强饮食调养，也能够很好的预防早泄，平时饮食不要多吃一些辛辣刺激的食物，更要戒除也不当的饮食习惯，长期酗酒是造成早泄的重要原因，所以平时应该好戒烟戒酒，多吃一些有助于补肾壮阳的食物，比如说海鲜，豆制品，，嗯，羊肉动物制品等等。

如果在青少年时期有长期不当的手淫习惯，也会导致夫妻生活不美满，男性出现早泄的性功能障碍，所以戒除不当的手淫习惯是很重要的，另外性生活要适度的节制，夫妻生活过度过于频繁会对生殖系统造成很大的危害，长期下来就会造成早泄发生。

另外就是对性生活要有一个正确的观念，不但要做到修身养性和节制房事，同时要了解正确的性观念，学习健康的性知识，一旦出现早泄的症状，妻子不要埋怨丈夫，积极治疗，相互体谅，要了解假性早泄，这时妻子应该帮助爱人克服紧张情绪。

当男性步入中年以后，早泄非常容易患病，运动远离早泄是不错的方法，加强身体锻炼，提高身体素质，是预防早泄方法，另外要注重饮食预防早泄，多从饮食当中来摄入营养物质，一些补品和保健院的使用一定要得当，避免造成对身体更大的伤害。

3种有效的方法可以解决早泄问题

早泄是日常生活中很常见的疾病。那么，早泄要怎么治疗呢?治疗早泄的步是认识早泄。这一步我们走好了，那么治疗早泄就变得轻松了。所以，认识早泄的病因很重要。

1、早泄的病因中含有神经因素。神经多发性疾病、脊髓肿瘤、脊髓外伤、脑血管意外、酒精吗啡中毒者等。检查方法可用神经电生理、CT、磁核共振等。

2、阴茎神经敏感:阴茎神经过于敏感是主要的原发性早泄的病因。阴茎生物感觉阀值测定或阴茎神经振动、温度定量测定、阴茎背神经传导速度或阴茎背神经体感诱发电位等。

3、生殖道感染:慢性前列腺疾病、慢性精囊炎、慢性附睾炎、慢性睾丸炎、后尿道炎、包皮过长、包茎等。生殖道感染是早泄的病因中比较重要的。

中年人为何易患早泄呢

1、不惑之年的男人容易成为各种疾病攻击的主要对象，尤其是高血压、糖尿病、前列腺疾病等常见病，都会给男性的性功能带来不良影响，导致中年人阳痿早泄。

2、中年这一年龄段的男人体能会随着年龄的增长逐渐下降，机体分泌的性激素也会逐渐减少，体能和精力都逐渐大不如以往了，与高质量的性生活要求渐行渐远。

3、40岁左右的男人大多处在事业的高峰，家庭负担和社会责任都很重，各类应酬也较多，过度劳累和饮食无度将不可避免地影响性能力发挥，从而很容易出现阳痿早泄。

男性可不要让早泄毁了你的性福生活，而且早泄治疗不及时还会导致不育的发生，可见早泄的危害可见一斑。所以当出现了早泄的情况后，千万不要犹豫，及时的去医院进行相关的诊治是很重要的，后小编祝大家身体健康!