男性应如何避免阳痿的发生
在生活中很多男性朋友被阳痿折磨的非常痛苦，有些人因为阳痿的发生而导致夫妻感情破裂，因此对于阳痿要引起男性朋友的重视，那么在生活中该采取什么方法来预防阳痿的发生呢?这是很多人比较关心的问题，下面就请专家为您详细介绍。
1、放松心情:
放松心情是很重要的。对某些男性而言，恐惧失败是一股无法抵挡的压力，使体内充斥正肾上腺素。这是对勃起有害的物质。因此放松心情，让你的副交感神经系统主宰。经由此神经系统传导的讯息，将引导阴茎的动脉扩张，使更多血液流人。
2、集中注意力:
放松自己的方式之一是和你的伴侣专注于感官上的亲密关系。尽情地享受鱼水之欢，不必担心是否勃起。皮肤是身体大的性器官，而不是阴茎。因此，勿受阴茎主宰，应让全身跟着感觉走。
3、把话说开来:
不要闷不吭声，增加紧张气氛。不妨和太太讨论，到底是哪里出了问题?是工作压力吗?是担心孩子的病吗?还是和太太有什-么一触即发的问题尚待解决吗?如果你了解某些会引起阳痿的原因，便可以试着找出问题的症结。同时，你应该提出解决之道，不要让是否勃起干扰你们的亲密关系。
4、勿惫蹋:
需知道性能力随着年龄改变。年纪较大的男性可能需要较多的刺激及较长的时间以产生勃起。对18—20岁的男性，勃起可能只需数秒钟。到了30及40岁，可能需要1-2分钟。至于年纪60岁左右的男性，若未能在1—2分钟后勃起，并不表示他性无能，他只是需要较长的时间而已。
5、避免局部过:
避免激烈运动、热水浴及蒸气浴，这些将使精虫数目减少。
治疗阳痿需要进行哪些检查
男性在社会中承受着巨大的工作和生活压力，有时还要承受疾病的压力。越来越的男性患上了阳痿，给男性造成沉重的打击。那么，治疗阳痿需要进行哪些检查?很多朋友都不是很了解，下面就让我们来看以下具体情况。
治疗阳痿需要进行的检查:
一、体检检查:为了找准阳痿的病因，对每位患者都应该进行全面系统检查，重点是生殖系统、神经系统检查、第二性征的发育及心血管以及下肢血供，如足背动脉搏动等。生殖系统与第二性征发育异常，常常表明患者患有原发性或继发性性腺机能低下及垂体病变所造成的内分泌生阳痿。球海绵体肌反射消失、足背动脉触不清、会阴感觉迟钝表明患者可能患有血管或神经性阳痿。
二、实验室检查:为了找准阳痿的病因，需要对患者进行血尿常规、肝肾功能作为过筛检查，着重要检测血糖与尿糖。由于糖尿病常常会导致血管、神经损害，大约一半的糖尿病患者发生阳痿并发症。必要时还要进行糖耐量试验，可发现隐匿性糖尿病患者。重点是阴囊、阴茎、睾丸及肛门直肠指检。
三、特殊检查:特殊检查是在必要时，在有条件的医院或专科进行，主要阴茎背神经躯体感觉激发电位试验、包括阴茎震动定量、夜间阴茎勃起试验等神经系统检查以及阴茎勃起硬度、阴茎血流量测定、阴茎收缩压、阴茎内动脉造影等血管系统检查，以了解阳痿的病位病性病变程度。
盘点3类会导致男人阳痿的食物
日常的饮食是不是健康，关系到我们的身体是否健康，所以我们有意识地调节自己的饮食是非常重要的。比如对于很多男性朋友而言，一些不健康的饮食习惯，长期偏爱吃一些对男性身体健康不利的食物，就会引发男性疾病的产生，所以我们有必要了解这些食物，今天我们就来盘点三类会导致男人阳痿的食物。
医生告诉我们，这三种食物会导致男人阳痿，首先是胆固醇高的食物。生活当中有很多男性朋友等饮食结构非常的不健康，特别是有很多人喜欢吃肉类食品，而在一些红肉食品当中的胆固醇和脂肪含量都是非常高的，长期摄入这些食品会引发男性朋友出现一些性功能障碍，比如说猪肉和牛肉，羊肉等食物都是红肉当中的一种。
第二类食物是过于精细的粮食。饮食结构不合理，长期吃一些精米精面等过于精细的食物，也会导致人们的饮食营养缺乏，长期单一化的饮食会导致我们身体缺乏一些必要的营养元素，在粗粮和杂粮当中，还有为身体所必需的膳食纤维。男性朋友们常吃这些精细的食物对于生殖健康也会产生很大的影响。
第三类食物是高脂牛奶。有很多男性在日常生活当中有着喝奶制品的习惯，而奶制品的种类多种多样，如果长期摄入高脂牛奶，那么它患上前列腺疾病的危险就要比普通人要高。这是因为高脂牛奶当中的物质会抑制男性身体当中的维生素d合成，对于男性的性功能来说产生不利的影响。
今天我们了解了三类会导致男人阳痿的食物，了解了这些食物，男性朋友们在日常生活当中就要尽量避免吃这些食物，或者减少对这些食物的摄入量，同时在日常饮食当中，应该全面地摄入其他的食物和营养，增加对蔬菜水果以及粗粮杂粮的摄入，就能够对男性的生殖健康起到促进的作用，有效的预防阳痿。
