男人早泄的预防方法有哪些
男人早泄的病因有很多，但主要原因是心理因素引起，其实早泄预防基本，男人该如何做好早泄的预防呢？请看以下10点。
1、消除心理因素
要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待性生活，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧；夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。
2、节房事，戒手淫
长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。
3、饮食调养
（1）多吃能提高性能力食物：主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力；此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。
（2）不必忌口：民间流传的一些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，预防阳痿、早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。
4、提高身体素质
身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
5、谨慎用药
（1）中医对本病的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下药，不是单纯使用药物。盲目滥用药物，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。
6、戒烟酒
长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70一80%的人出现阳痿或不育。
早泄有哪些明显的症状
生活中相信好多的男性朋友都有可能会面对早泄的问题，这是一种很普遍的男性疾病，这种病也一直困扰着我们。好多人觉得这是一种比较私密的病，因此很不好意思去检查和治疗，这样一拖再拖，危害会更大。所以我们一定要对此病足够的重视，早发现早治疗，下面就让我们的专家为大家介绍一下早泄的症状有哪些。
早泄的症状:
1、器质性原因造成的早泄常伴有不同程度的阳痿，如前列腺炎、精囊炎、糖尿病神经病变、精阜炎、尿道炎、阴茎包皮系带过短等均可发生早泄。
2、只要想到性爱情节或者只要看到刺激的东西就发生射精。没有插入女性阴道就已经发生射精
3、有些青年婚前发生性行为，由于紧张，兴奋来得快，匆忙射精，婚后难以改变已经建立的射精方式。
4、早泄由性功能减退引起，中年以后或老年人逐渐发生的射精时间提前，常伴有性欲减退与阴茎勃起无力。
5、插入阴道不能坚持足够长的时间就已经发生射精，女性不能得到性高潮。
6、有些人婚后不愿采取应用避孕套及放置避孕环等避孕措施，而用体外射精方法避孕，因为双方十分紧张地把精力集中在撤出阴茎体外排精上，男方的过于紧张容易造成提早射精。
一般情况下，通过男性的检查可以很好的检测出是否患有早泄病。体格检查和实验室检查在诊断早泄上病史询问一样重要。早泄患者在行体格检查和实验室检查时，检查结果通常都是正常的。尽管如此，简单的外检查还是很有必要的。
如果病人除了早泄表现外同时还有勃起功能障碍的表现，则应按照器质性勃起功能障碍进行必要的辅助检查，如性激素检查、神经肌电图检查及阴茎血管检查等，以便找到勃起功能障碍的确切病因，有针对性的进行治疗。
很多早泄和勃起功能障碍共存的患者一旦勃起功能障碍得到有效治疗，病人维持勃起的信心和能力就会增强，早泄的问题也会随之解决。导致早泄的原因主要可以分为心理和生理两大部分，从治疗角度来说，单独心理和生理方面来治疗早泄，还很难实现。
此外需要我们男性朋友注意的是，日常生活中要注意休息，加强锻炼搭配健康均衡的饮食。在发现自己出现早泄的现象也不要害怕，而是应该去专业的医院介绍检查，这样才有利于我们身体的恢复。
男人使用避孕套可以有效预防早泄
使用避孕套来防止早泄确实会收到不错的效果，但是想要重振男人雄风的您，是否懂得怎样的使用避孕套了呢？看完下面的介绍，看看您有多少的误区曾经或者一直都不知道。
1.使用前应查看生产日期和有效期，过期的避孕套已经变质，容易破裂，不宜使用。
2.避孕套必须保存在阴凉、干燥和不接触酸、碱、油的环境中。如接触上述条件后变得发粘、发脆，即使在保质期内也不应再使用。
3.避孕套有不同的规格，应根据阴茎勃起时的大小选择适当型号，否则过紧易破裂，过松易滑脱，都会影响使用效果。
4.避孕套不宜事先展开，而应在勃起的阴茎头上自龟头部分顺势向下展开。
5.套上龟头前应捏瘪避孕套顶端供贮存精液用的小气囊，以防止气囊中的空气遇热膨胀，促使射精时精液向阴茎根部溢出。
6.避孕套只能使用水基润滑剂。凡士林、液体石蜡、搽脸油、食油等均可在短时间内增加避孕套的脆性，加速其破裂。
7.避孕套如在使用中发现裂孔或滑脱，只更换避孕套仍是不的，应该立刻停止性交，使用消毒剂清洗。
8.射精后应在阴茎疲软前以手指按住避孕套底部连同阴茎一起抽出。
9.取下避孕套时不可让精液流出，也不要让避孕套外面的阴道分泌物接触身体。每个避孕套只能使用一次，用过的避孕套应装入塑料袋扔进垃圾筒。
10.取下避孕套的手指不可能不同时接触精液和阴道分泌物，因此必须立刻在流动水下用肥皂水洗手。
