研究发现步行3000米
阳痿是指当有性欲时，阴茎不能勃起或不能完全勃起，或勃起没有一定的硬度，而且没有足够的时间维持进行性生活，从而妨碍或未能完成性生活。阳痿有很大的危害，但阳痿也有很多治疗方法，虽然方法不同，但目标当然是一样的就是要治好男性的阳痿，一起来看看本文，告诉您治疗阳痿的方法，希望对您有所帮助。
自然
一、每天步行3000米
近的一项研究发现，步行（不跑步）每天2英里（超过3000米）可以显著降低ED的发病率。如果结合其他运动如游泳，肥胖的男性患ED的风险更小，甚至可以逆转ED的症状。此外，腰围的控制也是至关重要的。
二、补充精氨酸
精氨酸是人体内自然产生的一种氨基酸。它与一氧化氮一起帮助阴茎勃起。一氧化氮负责放松血管，有助于保持男性勃起。根据新研究，31%的ED患者在高剂量精氨酸补充6周后显著改善了他们的性功能（5克/天）。含酸精氨酸的食品有鳗鱼、鱼、海参、筋、豆制品、瘦肉、水果和蔬菜等。
三、喝西瓜汁
轻度ED患者勃起功能的补充瓜氨酸后大大提高。原因是瓜氨酸能产生一种化合物，可以帮助身体放松血管，然后一个类似药物性功能障碍的，并改善男性的ED症状。西瓜被称为“大自然的*”。具有壮阳作用，不会引起*等药物引起的恶心、腹泻等。
四、针灸
针灸不仅能有效治疗多种常见疾病如背部疼痛和抑郁，也有助于治疗ED的一些研究发现，针灸可以通过刺激点多在全身缓解疼痛或压力，从而缓解病人的情绪，使之更轻松，质量还可以改进。研究发现，39%的ED患者经针刺治疗后恢复了正常的性功能。
阳痿心理健康指导
1、培养性自我意识。许多人没有意识到性的本质。只有树立科学、开放的性认识，树立健康、向上的生活态度，认识性冲动和性需要，才是成人正常的生理现象。
2、强化健康生活方式。阳痿患者可坚持适量运动，保持充足睡眠，增强体质，增强性欲和勃起功能。同时，要养成良好的生活习惯，消除吸烟、饮酒、饮食紊乱，保持心理愉快。
3、建立性关系的协调。婚后次性行为失败或家庭冲突不会造成太多心理负担。夫妻应相互理解、相互配合，消除障碍，如有性伴侣可以获得性伴侣的支持，进行按摩和按摩，共同维持良好的性生活。
对于男人来说，大部分的情况都是自己放弃了康复的希望，如果您不相信自己能康复，那么阳痿总是伴随着您，后希望您能战胜阳痿。
早泄会给患者朋友造成什么危害
早泄是一种发病率非常高的疾病，能够在患者朋友造成的危害也是一系列的，男性朋友有必要重视早泄疾病并进行相应的了解，对应早泄疾病的情况也好做好预防工作，这样男性朋友无疑就可以好的避免疾病的侵袭，进而确保男性朋友自身的身体健康不受到早泄疾病的侵袭。
早泄会给患者造成的危害如下
1、影响心理健康:早泄导致男性无法正常完成性生活，会使男性产生自卑感，失去自信心，从而对男性心理健康造成不利影响。
2、影响性生活:早泄使男性没过几分钟的性生活，就会出现射精早情况，使女方得不到性快感，对性生活质量造成极大的威胁，若长期不能得到性满足，将对性生活失去兴趣，从而导致对性生活的淡漠，长此以往将成为家庭破裂的隐患。
3、影响生育:男性患有早泄，导致阴茎有时还没有进入阴道的时候就射精了，精子极少有机会进入宫颈口、子宫、输卵管时，因此会导致不孕不育发生。
早泄会给患者朋友造成的危害是很大的，所以男性朋友对于早泄疾病的情况要明确，尤其是要明确早泄疾病的发病原因与发病机制，当然男性朋友一旦患上了早泄疾病也是要及时进行诊治的，当中患者朋友生活当中也是应该做好相关的注意事项，有效做好护理工作将会更好的确保早泄疾病的。
严重早泄有什么危害
早泄是男性常见的性功能障碍疾病，患病后明显症状是让男性出现射精过快情况，这症状出现会让男性感觉没有面子，甚至会因此影响夫妻间感情，给男性自尊心带来严重创伤。大部分男性发现自己患上早泄，觉得这种疾病比较私密，不愿意到医院治疗，甚至盲目到药店买些壮阳药物服用，殊不知会造成早泄变得更加严重，还会带来严重危害。那么，严重早泄有哪些危害，我们来具体了解。
一，很多男性患上早泄疾病，还容易出现阴痒、口苦咽干、苔黄、长期伴有精神不振、夜寐不安等症状出现，严重影响男性正常工作和生活。此外，男性出现早泄后，也会造成男性出现不射精，严重影响正常生育，所以患病后更要引起重视，才能避免早泄带来严重影响。
二，男性患上早泄不仅对健康带来影响，同时也会影响夫妻之间感情。相信众多人都知道，夫妻间感情也要通过性生活来进行维持，但是男性出现早泄后，让妻子感觉不到性快感，性生活得不到满足，必然造成夫妻之间性生活不和谐，进而影响夫妻间感情及家庭和睦。所以早泄疾病出现不仅给男性身体健康带来影响，甚至对家庭也会带来一定影响。
三，大部分男性早泄因为患病后对性生活质量带来影响，此外给精神和肉体都会带来伤害。尤其患早泄疾病给男性自尊心带来创伤，甚至出现勃起功能障碍，一旦男性不注意对心理进行调节，还会出现恶性循环，造成病情变得更加严重。
由此可见，男性患上早泄带来危害是不容小视。因此患病后更要及时治疗，尽快将早泄疾病控制，才能减少带给男性身体健康影响。一般来说，患早泄疾病初期，能科学治疗疾病，都是可以很快将疾病，让男性更快拥有健康体魄，不会因此影响夫妻之间感情。
